吃凉拌大白菜减肥吗？
浏览（3806）
|2017-11-17 18:15
时尚追随者306
|2017-11-17 18:44
取白菜心洗净切丝,依次加入小磨油(麻油).盐(放适量就行）.味精(鸡精).香醋即可。这是一道很简单,而且是非常好吃的一道小菜。很好吃下酒不错。
克克翼翼
|2017-11-17 18:41
⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂]两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤 ⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜 ⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌-⒏斤 ⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤 ⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤 11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡]⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶]最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎-⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋-⒍斤 祝楼主减肥成功 嘿嘿 我也一样 就那么一点胖 哎 不想胖的太厉害才减肥 最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。
心无旁鹜
|2017-11-17 18:36
快速的自然瘦身给你支招：1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）2、每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（饭要吃得巧，不用吃得少）4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体）5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。（美白效果）好了再者，什么医疗药品减肥就更有副作用了，只有养成良好习惯才是永恒的。所谓得健康效果减肥就是多多注意生活细节.对吧！1）白茯苓粥：白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉15克，粳米60克，煮粥加冰糖就可~简单方便不失健康。早晚服用~肯定有效。忌食油腻肥甘之物。白茯苓是茯苓的一种,色白为佳!药房可买到!有代客磨粉,使用方便~高贵不贵哦~!清宫秘方给皇帝吃的药膳里出现率高达65%以上~是个健康长寿的好东西,生命无价~别错失~哦!（2）荷叶茶：荷叶以叶大、完整、色绿、无斑点者为最佳。取鲜嫩荷叶洗净后切碎晒干，每天取10克泡茶饮服,一段时间候自然看到效果哦!中医认为荷叶味淡微涩，人心肝脾经，有利尿、祛瘀作用。现代医学研究发现，荷叶煎剂能使人体的脂肪消耗增加，能降血压、降血脂.快速的自然瘦身给你支招：1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）2、每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（饭要吃得巧，不用吃得少）4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体）5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。（美白效果）好了再者，什么医疗药品减肥就更有副作用了，只有养成良好习惯才是永恒的。所谓得健康效果减肥就是多多注意生活细节.对吧！1）白茯苓粥：白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉15克，粳米60克，煮粥加冰糖就可~简单方便不失健康。早晚服用~肯定有效。忌食油腻肥甘之物。白茯苓是茯苓的一种,色白为佳!药房可买到!有代客磨粉,使用方便~高贵不贵哦~!清宫秘方给皇帝吃的药膳里出现率高达65%以上~是个健康长寿的好东西,生命无价~别错失~哦!（2）荷叶茶：荷叶以叶大、完整、色绿、无斑点者为最佳。取鲜嫩荷叶洗净后切碎晒干，每天取10克泡茶饮服,一段时间候自然看到效果哦!中医认为荷叶味淡微涩，人心肝脾经，有利尿、祛瘀作用。
美女十三钗
|2017-11-17 18:24
首先，只吃白菜 不能达到 减肥效果，减肥 最好是少吃多餐 多运动.每天要吃6次 但每次吃的东西 不能多 吃一个苹果 一点菜加主食 即可，目的是让你胃 减小!刚开始 要可能会有一些难受 但是 坚持住！多运动！相信不出3个月 你就会有明显的变化！
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