春季养生粥的做法大全有哪些？
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|2017-06-20 10:56
兰香袭袭
|2017-06-20 11:07
春季养生粥：山药萝卜粥食物主材糯米、大米、山药、萝卜、香菇食物辅料香油、盐、葱花制作步骤1、讲所有食材准备好，糯米和大米一起淘洗干净清水浸泡30分钟。2、山药去皮洗净，切成段，用清水浸泡备用。萝卜洗净去皮切成块。香菇洗净切成小丁备用。3、将锅中倒入水，用大火烧开。4、加入萝卜、香菇焯烫一会儿捞出备用。5、将大米、萝卜和香菇放入电压力锅中，再倒入山药，加水。6、加入适量热水，加盖按下营养饭-煮粥健煮熟。7、当煮熟以后，加入盐调味，在滴上几滴香油搅拌均匀，撒上葱花即可。春季养生粥：芹菜肉末粥食物主材芹菜、猪瘦肉、糯米、荸荠、大米食物辅料油、盐、胡椒粉、鸡精、生抽制作步骤1、将大米和糯米洗净，浸泡半个小时，荸荠去皮，猪肉切末。2、将芹菜摘掉干不要的叶子，洗净，在开水中焯烫一下过凉。3、锅中水烧开放入大米大火煮开，小火慢煮。4、在煮粥的时候，将肉末中加入少许的酱油和香油搅拌均匀，芹菜切末，荸荠切末。5、当米粥煮至浓稠，加入荸荠末继续煮10分钟。6、将炒锅中加入适量的油，油热倒入肉末翻炒，炒至肉变色倒入芹菜翻炒片刻盛出备用。7、将炒好的芹菜肉末倒入粥中，加入适量的盐、胡椒粉和香油搅拌均匀即可出锅。春季养生粥：营养时蔬粥食物主材大米、青菜、西芹、花菜食物辅料盐、胡椒粉制作步骤1、将大米洗净，放入锅中倒入适量的清水，用大火烧开，转小火，约炖45分钟。2、将青菜、青菜和花菜洗净，芹菜切丁，青菜茎叶分开切段，花菜撕成小块。3、将青菜茎、芹菜和花菜倒入煮好的米粥中，搅均，加入适量的盐调味煮开。4、再放入青菜叶，搅拌均匀，煮熟即可。春季养生粥：海鲜蔬菜瘦肉粥食物主料大米、北极虾、猪瘦肉食物辅料盐、香葱、姜丝、芹菜叶、胡椒粉制作步骤1、将大米洗净，倒入锅中，加入适量的水煮开，开锅以后关小火，锅的盖子留个缝，不然容易溢锅。2、将猪瘦肉洗净切丁，加入姜丝、盐和胡椒粉腌制一会。3、把买来的北极虾用凉水解冻，芹菜叶和香葱洗净，切成末。4、当米粥煮好的以后，加入腌制好的制热继续煮至肉变色。5、加入北极虾，再加入芹菜叶，搅拌均匀，再煮一会，加适量盐关火。6、起锅前撒上香葱末即可出锅。
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