南瓜丝鸡蛋饼
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|2018-05-24 11:52
高高明
|2018-05-24 12:20
1.备好材料：南瓜200克、鸡蛋3个、面粉50克、青蒜15克2.南瓜去瓤，不去皮，擦丝。注：南瓜皮可食用，擦丝时最好每一根都带有南瓜皮和南瓜肉，最后只剩下皮就不要用了。3.打3个鸡蛋在南瓜丝盆里打散，并加青蒜碎、盐和胡椒粉调味。4.分几次筛入面粉，拌拌均匀。注：分次筛面粉容易拌均匀，并无颗粒。5.象这样稠度，并无面粉颗粒就可，过分搅拌会使得面粉起筋，口感不松软。注：面粉如过多，口感会硬，可以加点牛奶调节。6.平底锅里略多倒些油，油烧热，用勺子将南瓜鸡蛋糊舀入锅里，一面煎黄，翻面煎另一面，保持中火。7.食用时可配上调料汁（可用大蒜、生抽、香醋、葱油、香油、花椒油、剁椒、清水等调配）。
安安小
|2018-05-24 11:57
前言南瓜的营养价值非常高，把它作为 孩子 的食物之一，对孩子身体健康和发育有非常好的作用。材料主料：南瓜200g、鸡蛋1个；辅料：葱适量、盐适量、面粉适量、油适量南瓜鸡蛋饼1南瓜去皮擦成细丝2加入香葱,少量面粉(面粉不用多,多了就不脆了)加入适量盐。
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