主料菜花400g木耳100g辅料橄榄油适量盐适量蒜少量味精少量步骤1.菜花，洗净。2.木耳煮开。3.捞出，切成小块。4.木耳装盘。5.菜花掰成小块。6.锅内放热水，放少许盐。7.菜花在……查看全文>>
白粳米饭的做法详细介绍 菜系及功效：骨质疏松食谱口味：清香味 工艺：蒸白粳米饭的制作材料：主料：粳米150克教您白粳米饭怎么做，如何做白粳米饭才好吃 1.将粳米淘洗干净后置于锅内；2……查看全文>>
1、将菠菜清洗干净，在滚水中焯熟，捞出，过凉，挤干水分，装盘待用。2、将菠菜切段，装入碗中，加入精盐、味精、陈醋搅拌均匀待用。3、热锅放油，将清洗干净的花生米倒入锅中，炸熟。4、将炸好……查看全文>>
1.准备食材。2.韭菜花去掉花朵和根部老的部分，切成段。3.鸡蛋打散，放入适量虾皮，加入半勺料酒。4.充分调匀。5.锅中放适量油烧热，倒入打好的蛋液。6.划炒熟关火7.另起锅，放少许油……查看全文>>
前言菜花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。1、抗癌防癌：菜花已被各国营养学……查看全文>>
干煸黑椒杏鲍菇的吃法,杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。 素食菜谱就是完全……查看全文>>
韭菜是我国的特产，无论在寒冷的东北，还是炎热的南方，也无论是西北高原或是沿海城镇，都留有它的足迹。自古以来，韭菜以其质嫩味鲜深受赞赏，唐代诗人杜甫有“夜雨剪春韭，新炊间黄梁……查看全文>>
菜花也叫花椰菜，是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。干煸菜花是我最喜欢的菜花吃法，一般是先焯水，然后再进行煸炒。后来，我制作干煸菜花时尝试加入一勺老干妈豆豉，结果使菜色滋味丰富，层次……查看全文>>
主材：菜花 500g 蒜 四瓣 干辣椒丝 适量 花椒粒 20粒 盐 适量 糖 少许 醋 半匙 生抽 半匙干煸菜花的做法：菜花洗净，用淡盐水浸泡十分钟，取出切小朵备用。蒜切末备用。炒锅注……查看全文>>
各位看过中华小当家么?那就是一部小厨养成记啊!学习干煸菜花五花肉，虽然看似简单，但是实际上说不定会给各位童鞋带来意外的收获噢! 已有4905人按照lmocha提供的素干……查看全文>>
先把菜花洗干净切好，晾干，用油炸下捞出，在放在平底锅里，可以是底较厚的锅里，放上适量的辣椒、盐、十三香、花椒、鸡精，用小火煸几分钟就可以出锅了。这样挺好吃的。 干煸菜花的……查看全文>>
好吃的素菜有很多，要找到和自己口味的菜。就只能推荐一些我个人比较喜欢的菜。蜜汁山药、麻婆豆腐、蚂蚁上树、干煸菜花、白菜炒木耳 煎酿茄子 1.先把鱼肉猪肉跺碎，加入烧酒、酱油、食盐、油拌……查看全文>>
做菜花的秘诀现在市场上菜花比较多，但怎么做才好吃呢？我总结了一下几点，能把很简单的菜，做得很好吃1）菜花的花朵一定要用手掰下来，这样能保证花朵的完整性2）做一锅热水，菜花放进去抄，一定……查看全文>>
荠菜为十字花科植物，是一种人们喜爱的可食用野菜，遍布全世界。其营养价值很高，食用方法多种多样。荠菜的功效与作用凉血止血，清热利尿。用于吐血、便血、麻疹、肾炎水肿、尿痛尿血、乳糜尿、肠炎……查看全文>>
前言百度经验：有机菜花营养价值很高，冬季天气寒冷，适宜在冬季食用。有机菜花是按照有机农业生产标准进行生产的，在生产过程中不使用农药化肥，健康安全的有机蔬菜。有机菜花质地细嫩，味甘鲜美，……查看全文>>
1.准备食材。2.韭菜花去掉花朵和根部老的部分，切成段。3.鸡蛋打散，放入适量虾皮，加入半勺料酒。4.充分调匀。5.锅中放适量油烧热，倒入打好的蛋液。6.划炒熟关火7.另起锅，放少许……查看全文>>
干煸菜花五花肉的吃法,三八节到了，给姑娘烤了个蛋糕卷，炒俩菜，还意外得到了个礼物。第一个菜是：干煸菜花五花肉，本应加点辣的更好吃，但是姑娘不吃辣，那就免放了。 干煸菜花五……查看全文>>
凉拌菜花第一种原料：菜花、水、蒜末、盐、味精、香油、酱油。做法：1、菜花洗干净，掰成小朵；2、放在开水里炒熟。控干捞出，放；3、蒜切末；4、菜花根据自己的口味放入盐、味精、香油和少许酱……查看全文>>
1、将菠菜清洗干净，在滚水中焯熟，捞出，过凉，挤干水分，装盘待用。2、将菠菜切段，装入碗中，加入精盐、味精、陈醋搅拌均匀待用。3、热锅放油，将清洗干净的花生米倒入锅中，炸熟。4、将炸好……查看全文>>
材料菜花1颗（小颗），猪肉丁50g，青椒1\/2根，红椒1\/2根，干辣椒3个，葱1小段，蒜3瓣，姜2片，生抽1汤匙，盐少许做法1.锅烧热，放少许油，放入葱姜蒜及干辣椒碎爆香2.放入……查看全文>>