[ 单品 ] 这双小白鞋堪称跑步界的Freestyle

  小白鞋火了快半个世纪,左看右看就那么几个款式,看腻啦?NO!不要怪款式少,怪只能怪你没有看到更多!最近咕咚玩上了跨界,在时尚圈掀起了一阵燃脂看得见的“小白鞋”飓风,除……查看全文>>

[ 疾病 ] 跑步后小腿肚子酸疼是怎么回事?

运动后小腿肚子疼是因为长期不运动或者不剧烈运动,突然一剧烈运动,身体细胞呼吸跟不上运动进度,小腿肌肉缺氧,产生乳酸,也就是所谓的出现运动后的不适,其表现就是肌肉酸痛。以下为缓解方法:1……查看全文>>

[ 疾病 ] 跑步小腿肚子疼是怎么回事?

产生小腿疼痛的原因大多是跑步运动量加大得太快,没有循序渐进,导致小腿肌肉长期处于紧张状态,肌肉不断牵扯,使小腿胫腓骨膜撕裂损伤,骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或出血,骨膜增生,这种小腿……查看全文>>

[ 疾病 ] 跑步小腿肚子酸疼是怎么回事?

产生小腿疼痛的原因大多是跑步运动量加大得太快,没有循序渐进,导致小腿肌肉长期处于紧张状态,肌肉不断牵扯,使小腿胫腓骨膜撕裂损伤,骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或出血,骨膜增生,这种小腿……查看全文>>

[ 疾病 ] 一跑步小腿就疼 根本无法坚持怎么回事?

指导意见:你好,由于你刚开始跑步,运动量相对过度,是肌肉里面弱酸过度引起肌肉酸痛的现象,就会出现小腿、大腿肌肉酸痛,蹲下和走路腿很不舒服的现象:建议你跑步时先做一个热身运动,就是高抬腿……查看全文>>

[ 疾病 ] 胆碱能性荨麻疹根治跑步可以吗?

问题分析:这个荨麻疹是避免剧烈运动的,所以散步不能太猛烈,可以通过不断加强跑步时间和速度进行脱敏治疗。效果不是很好。意见建议:所以还是注意剧烈运动,情绪激动减少发病为好,发病后只能对症……查看全文>>

[ 疾病 ] 阑尾炎手术后多久可以跑步?

那要看身体恢复的状况,体质好的就会快些,体质差的就会慢很多,再一个就是,跑步属于剧烈运动,在恢复期间一定要注意。最好是先从慢走快走慢跑避免快跑。 朋友你好,你这情况建议两……查看全文>>

[ 数码 ] 跑步听音乐听栏目 HUAWEI WATCH 2给你畅快体验

  不少人运动时刻都有听音乐的习惯,他们喜欢带着耳机,一边跑步一边听着自己喜欢的音乐,在锻炼身体的同时,也使身心更加愉悦。在这其中,智能手机作为时下最为重要的智能设备,扮演着非常重要的角色,是音……查看全文>>

[ 保健 ] 早晨空腹跑步好吗?

健身跑步锻炼一般安排在早晨最好,其次是上午9点左右和下午5点左右。中年人由于工作,一般安排在早晨锻炼,一是不与工作发生冲突;二是早晨跑步空气新鲜,新鲜的空气对呼吸系统有好处。另外,人经……查看全文>>

[ 数码 ] 可选多种运动模式 HUAWEI WATCH 2堪比跑步机

  生活节奏的加快和社会压力的增大,令越来越多人的被亚健康困扰。为了身体的健康,不少人选择抽时间去健身房锻炼,即使是在跑步机上跑步也会有助于我们的身体健康。而跑步机最大的好处是我们可以选择自己想……查看全文>>

[ 用品装备 ] 飞舞女神节!Garmin打造全国女性跑步盛会

  3月5日,由Garmin主办的“飞舞女神节”活动盛大举行,本次活动吸引了全国各地16个跑团近一千多名女神参与,一场别开生面的女神节活动在全国各地隆重进行。本次活动倡导全……查看全文>>

[ 保健 ] 冬季跑步遵循三要三不要

  冬季跑步遵循三要三不要   你以为冬季跑步很简单?这是假的,冬季跑步可有很多讲究了,下面就和小编了解下冬季跑步要遵循的三要三不要吧!   冬季跑步三要:   1、要先做拉伸运动   很……查看全文>>

[ 单品 ] 大体重跑步穿什么鞋

  缓冲和减震区别不大吧   体重大的,跑步姿势正确,鞋子差点也无所谓   当然为了更好的保护脚和踝部,买双减震好的鞋还是有必要的,更重要是要保持跑步时的身体协调性,充分的放松双腿,才能更……查看全文>>

[ 单品 ] 1000米跑步穿什么鞋

  突破自身极限   中长跑时、3个30米的加速跑,四肢无力和难以再跑下去的感受。头自然地和身体保持直线!爱死那个人了。以后的时间   1.比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食,呼吸变得均匀,会……查看全文>>

[ 单品 ] 800米跑步穿什么鞋

  800m是中长跑,一般短跑穿长钉,能够更有力的扒地,长跑呢则可以穿短钉的鞋   子,避免脚部扭伤,同时场订冠秆攉飞圭时氦江也能提供一定的扒地力。穿钉鞋的场合一般是塑胶跑道   和煤渣跑……查看全文>>

[ 搭配 ] 穿板鞋跑步可以吗

  我们都知道,颇具休闲范儿的板鞋是从刺激的滑板运动而来的,而且它最大的特点就是——鞋底是平的,这样才能让双脚尽可能地平贴在滑板上。可是,最近网上有好多人在问:板鞋能跑步……查看全文>>

[ 疾病 ] 跑步心率正常范围

  心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数,也叫安静心率,一般为60~100次/分,可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说,年龄越小,心率越快,老年人心跳比年轻人慢,女性的心率……查看全文>>

[ 塑形 ] 跑步机减肥有用吗

  【跑步机减肥有用吗】   跑步机减肥有用吗?根据跑步机跑步这一运动状态可以判定,跑步机跑步属于有氧运动,因此跑步机减肥是有用的,尤其是慢跑,减肥效果更好。   跑步机减肥有用   ……查看全文>>

[ 塑形 ] 跑步机减肥的计划

  【跑步机减肥计划】   跑步机对减肥是种非常理想的运动器械,你能够准确地把握速度,坡度及时间,不管你是一个新手还是资深运动员,都能够根据自己的运动目的特别设计一套锻炼计划。以下是一个把三种……查看全文>>

[ 塑形 ] 跑步减肥的最佳

  【跑步减肥的最佳】   根据自己的节奏来跑步,其实就不会那么辛苦,即使对自己的体力没有信心,最初从散步开始也完全没有问题。尤其重要的是迈出第一步。只要体会到了一次这种快乐,就会欲罢不能哦。……查看全文>>

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“年代改变,审美不变”,从1950年代的玛丽莲·梦露到现…… 查看全文>>

睡觉减肥法睡觉怎样减肥最快

病情分析:你好,减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主指导意见:建议培…… 查看全文>>

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指导意见:减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果…… 查看全文>>

睡觉减肥法睡得越多吃得越少

光注意吃是不行的,如果你有时间的话建议你呢做一些运动,这样对减肥是非常有帮助的。每天做上…… 查看全文>>