黑豆豆浆的做法大全有哪些？
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|2017-06-21 09:59
大众大
|2017-06-21 10:07
干黑豆1\2杯，干糯米1\2杯，黑芝麻1\5杯1、干黑豆泡10小时左右[美食中国]2、干糯米，黑芝麻和泡好的黑豆混合放入豆浆机杯体中，加水，通电，自动完成3、碗中先放适量白糖，冲入热豆浆，这样可以给白糖杀菌
幽林居土
|2017-06-21 10:02
黑豆豆浆的做法食材准备黑豆一杯，清水适量。方法步骤1、晚上将黑豆洗净泡好，泡一晚上；2、第二天早上将泡好的黑豆放入豆浆机中，加入适量清水；3、然后启动豆浆机，选择全豆豆浆，10几分钟后打好过滤即可。什锦黑豆豆浆的做法食材准备黑豆50克，黄豆30克，青豆20克，豌豆20克，花生20克，糖适量。方法步骤1、将黑豆和其他豆子用清水浸泡20分钟；2、洗净后倒入豆浆机中加入清水，然后启动豆浆机；3、煮好之后过滤，加入适量白糖调味即可饮用。小贴士如果豆浆机没有干豆功能就需要提前浸泡至豆软。芝麻黑豆豆浆的做法食材准备黑豆80克，花生米10克，黑芝麻10克待用。方法步骤1、黑豆浸泡4小时左右，花生浸泡2小时；2、黑芝麻洗净与泡好的材料全部放入豆浆机中；3、加入适量的清水，然后启动程序煮成豆角即可。黑豆豆浆的营养价值黑豆属于高蛋白的食材，它还含有18中氨基酸，19就油酸，以及80%的不饱和脂肪酸，多种维生素，矿物质，花青素等。多吃黑豆有助于预防动脉硬化，抗衰老，预防骨质酥松，预防便秘，防止大脑老化，美容美发。
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