青椒胡萝卜炒肉
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|2018-05-23 06:58
狮子人鱼
|2018-05-23 07:23
青椒胡萝卜炒肉的做法1.食材准备好2.先将青椒洗净去籽掰成小块，胡萝卜切片备用3.猪肉切片4.葱切片备用5.锅里放油，放入葱花炝锅6.倒入肉片翻炒，加少许酱油调色7.倒入青椒和胡萝卜翻炒8.临出锅前加盐调味9.菜就炒好了
说好一起的
|2018-05-23 07:11
前言菜和肉搭配吃是最好的。不能因为怕胖就一点肉不吃，吃点瘦肉还是有必要的。青椒是很好的绿色蔬菜，一般孩子是不喜欢吃的，所以我和宝宝说可以少吃，不能不吃。材料主料：青椒200g、里脊肉100g、胡萝卜100g；辅料：油适量、盐适量胡萝卜青椒炒肉1切好里脊肉2青椒两个3切小块4胡萝卜切片5油热先炒胡萝卜片6之后放入里脊肉炒一会7最后放入青椒和盐，炒1分钟出锅小贴士青椒可以吃生的，所以没必要炒的时间太长，炒时间长营养也就都流失了。
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