黑米、黑豆、黑芝麻都有滋补肾精的功效，薏米仁有渗湿利水的功效，也就是说在滋补肾精的同时，可以排出体内多余的湿气，具有一定清湿热的功效；不过要是想长期食用的话，最好去掉黑豆，用黑米和黑芝……查看全文>>
前言血糯米的功效它具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用。 前言其实这个本来是想煮成……查看全文>>
先来说说山药，山药其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，历来就被众医家大加赞誉。再谈谈薏米，如果您的体内有湿气，如积液、水肿、湿疹、脓疡等等与体内……查看全文>>
1、不建议每天早上可以吃小米莲子百合粥。2、莲子百合粥是一种常见的汉族药膳，属于食疗粥品。主要的材料为大米、莲子和百合。主要用于治疗心神不足，失眠健忘等症。3、百合：有补肺、润肺、清心……查看全文>>
红豆功能主治：利水消种，解毒排脓。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草……查看全文>>
红豆薏米绿豆黑米粥的功效，红豆薏米利水渗湿、健脾止泻、清热解毒.绿豆清热消暑；利水解毒。黑米粥开胃益中、健脾活血、明目。 可以加的煮红豆薏米粥能加黑米楼主好做红豆薏米粥需要下……查看全文>>
黑米黑豆黑芝麻粥的做法（三黑粥）做法：1、黑米洗净泡一夜（泡米的水不要倒哈）2、黑豆也洗净泡一夜（同样，泡豆的水不准扔！3、将黑豆、黑米放入沙锅中，倒入浸泡的黑水，再续足够量的清水，大……查看全文>>
红枣花生小米粥：主要功效：补脾润躁，宁心安神，治疗失眠，多梦，纳食不香，大便干燥。做法：首先要用到的配料是大枣，把枣洗净后放在一边，然后开火做粥。把生花生切碎，放碗里。在水完全沸腾了之……查看全文>>
用料主料小米70克辅料小香葱1根小黄米粥的做法1.小米淘洗干净2.小葱切成末3.锅内坐水下小米煮，开锅转小火煮4.煮至粥粘稠，关火即可5.吃的时候撒上小香葱烹饪技巧1、煮小米粥时，待到……查看全文>>
豆浆机要有制作米糊功能的方可。否则一般豆浆机则会导致糊管现象发生，影响豆浆机的正常工作及使用寿命。另外米糊机做出来的不是粥的状态，而是呈粘稠的糊状。用料主料薏米适量辅料赤小豆适量调料水……查看全文>>
没有什么副作用 一般人都可以吃，没有什么副作用，但针对不同的人，则可以适当地做一些加减法。有人体质偏寒，里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以；有人失眠，体内也有明显湿腻的感觉，……查看全文>>
燕麦小米粥还是比较好操作的，只要洗净小米然后小火熬就行了，快好的时候加入燕麦就可以啦。 先将小米煮好粥 差不多好的时候 放燕麦进去一起煮 因为小米煮粥比较慢 而燕麦很容易熟 ……查看全文>>
中医认为大枣、山药最宜于春季食用，大枣果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品，对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病……查看全文>>
坚持每天晚餐吃薏米红豆南瓜粥，吃了28天，正好是人体的一个生物周期。经过了一个周期的调理，可以见到效果了1、薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，……查看全文>>
问题分析：早上好！黑豆性味甘平。中医认为其有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚乌发之功；黑米性甘平。有长寿米之称。具有很好的滋阴补肾、健身暖胃、清肝明目、活血润肠之效。意见建议：从两物……查看全文>>
食材：小米、红枣配料：冰糖口味：香制作难度：切墩(初级)制作时间：15分钟养胃的，红枣小米粥的做法:红枣提前用水泡软。2.小米洗干净，放入适量水，再加上红枣。大火烧开后，转小火煮。3.……查看全文>>
没有什么副作用 一般人都可以吃，没有什么副作用，但针对不同的人，则可以适当地做一些加减法。有人体质偏寒，里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以；有人失眠，体内也有明显湿腻的感觉，……查看全文>>
⒈小米宜与大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足；⒉小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米；⒊小……查看全文>>
可以不泡,只是煮的时间长。最好泡一下,晚上睡觉之前泡上,第二天早起再煮都没有问题,不会泡烂的。或者煮前泡一到两个小时也行。薏米的功效：性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效……查看全文>>
红豆薏米粥主要有止血调理、清热解毒的功能。薏米的营养很丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分，多吃能起到利水祛湿，健脾止泻……查看全文>>