红豆的养生功效红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。……查看全文>>
红豆是很好的养生佳品。在日常饮食中，吃一些红豆对身体健康很有好处。红豆可以有生津、利小便、消肿的功效。红豆是有红色外衣的，所以，经常吃红豆可以护心。下文具体介绍了?红豆含有丰富的赖氨酸……查看全文>>
红豆在大众中相当受欢迎，味道香浓，也不腻，被做成各种各样的食品，既可用于烹饪亦可作为休闲食品，如煮饭、做粥、制成冰棍、牛奶。由于红豆淀粉含量较高，蒸后呈粉沙性，故常用来做成豆沙，以供各种糕团……查看全文>>
正在减肥瘦身的女性们很多都会选择喝红豆汤，这是因为红豆汤的热量低，而且还具有消除水肿、清热解毒等功效。而且红豆汤的营养丰富，对于减肥期间的女性补充体内的营养要素有很大的帮助。 红豆又叫……查看全文>>
红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便往肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。那么，红豆热量高不高?能减肥吗? 从营养学来说，红豆属……查看全文>>
红豆薏米粥是广东所谓是一款家喻户晓的养生粥，若说要红豆薏米粥的做法，大家都知道所要准备的原原料就是红豆和薏米，但是除开这两种食材，我们在煮粥的时候还可以添加什么让味道变得更好呢?下面为你介绍……查看全文>>
红豆薏米粥是一款养生粥，其主要原材料就是红豆和薏米，因此其具有养颜祛斑去湿等功效。 红豆薏米粥的主要材料是红豆和薏米，是一种养生粥。红豆和薏米的搭配是一种绝佳组合，其具有清热祛湿、祛湿……查看全文>>
红豆薏米除了能消肿祛湿之外，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，古籍说红豆“多食令人瘦”;薏米也有美白、清热排毒的功效。经常吃肯定对女生……查看全文>>
红豆薏米水可以消肿祛湿，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，古籍说红豆“多食令人瘦”;薏米也有美白、清热排毒的功效。经常吃肯定对女生很好……查看全文>>
夏季来临，又是各色饮品大行其道的时候了～ 滋润的冰凉甜品，可以让人在美丽的夏日午后，拥有一段轻松畅快的休闲时光～ 步骤 1.小西米洗净，放入滚水中煮至中间尚有小白芯，关火，……查看全文>>
薏米红豆汤是祛湿佳品。体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显着的。下面我们具体来看看薏米红豆汤的功效、怎么做薏米红豆汤以及如何判定自己体内有湿气等。 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根……查看全文>>
红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果……查看全文>>
红豆吐司是甜腻的红豆与淡味的吐司的结合。松软的吐司之中包含着香甜的红豆，红豆本事过分的甜味又被吐司所中和，无疑是一种味觉的享受。 红豆土司的热量：3060大卡/千克(12810千焦……查看全文>>
红豆沙热量到底如何呢，我们吃太多的红豆沙回会不会导致我们长胖了呢，这些问题我们先要了解一下什么是红豆沙，红豆沙有什么样的营养价值，红豆沙能带给我们怎样的养生功效和保健作用。 红豆沙……查看全文>>
自制细腻红豆沙馅 准备好原材料。 将红小豆提前一夜用凉水浸泡一夜，(现在天要热的话可以放进冰箱冷藏室)。 把泡好的红小豆放进高压锅里，倒入清水没过红豆一指节多一点点。 ……查看全文>>
自制红豆沙 用料：红豆，糖(白糖，红糖，冰糖均可)，少许盐; 小吃的做法： 1.将红豆淘洗干净，放入温水，浸泡一晚上; 2.浸泡好的红豆放入高压锅中(水高出红豆1……查看全文>>