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指甲可以说是反应身体潜在健康问题的镜子，假如发现自己指甲上有竖纹意味着什么?是否是自身出现健康问题?和工作劳累、睡眠不足有关吗?下面就来给大家讲讲指甲上有竖纹是怎么回事，以及指甲上有竖纹怎么办。
如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。
黑色竖纹:
1这是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。
2可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品;
3补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。
蓝色竖纹:
1则说明身体:缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。
2出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
