婴儿辅食胡萝卜菠菜粥的做法大全
浏览（7113）
|2019-03-12 20:40
小利儿
|2019-03-12 21:07
病情分析：胡萝卜主要是含有胡萝卜素以及其他一些微量元素。菠菜含有大量的铁元素，以及其他的微量元素，比如磷等，并且纤维含量高，可以促进消化。
安以陌1
|2019-03-12 20:50
营养蔬菜粥 做法：1.熬好的粥底待用（也可用白粥代替）2．将新鲜的青瓜、菠菜洗净榨汁，胡萝卜洗净榨汁；3．加入白粥中，同时熬制约5－6分钟，最后放入冰糖即可。
方正俊俊田
|2019-03-12 20:48
问题分析：你好，山药有健脾益胃、助消化的功效，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素，β胡萝卜素是人体维生素A的主要来源。菠菜中含有维生素B6、叶酸、铁质和钾质等营养成分。意见建议：就口感来说，山药与菠菜放在一起煮，味道可能欠佳，宝宝不一定爱吃，菠菜可以与肉末放在一起煲粥和做挂面汤比较适合宝宝，山药、胡萝卜两者可以蒸食或弄碎煮粥，胡萝卜最好过与肉类一起炖熟。胡萝卜不要与醋一起吃，菠菜不要与豆腐一起吃。
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