菠萝鸡蛋炒饭
浏览（1806）
|2018-06-08 21:47
忆榴莲
|2018-06-08 22:04
食材主料菠萝120g米饭1碗豌豆30g胡萝卜30g鲜香菇3朵香肠2根熟玉米粒30g辅料油适量盐适量鸡精适量香油适量步骤1.准备好所有的食材。2.菠萝切开，用汤勺挖出果肉，菠萝壳备用。3.把菠萝肉切丁用淡盐水浸泡20分钟。4.香菇，香肠，胡萝卜切丁。5.炒锅倒油倒入香菇，胡萝卜翻炒片刻。6.在放入香肠翻炒。7.加入玉米和豌豆继续翻炒。8.加入米饭继续翻炒。9.加入适量的盐翻炒均匀。10.再放入菠萝翻炒。11.淋入香油，加少许鸡精。12.翻炒均匀关火。13.然后把炒饭盛入菠萝中即可。小贴士即使是正常人在食用菠萝前，也应该用淡盐水浸泡1小时以上再吃，因为盐水可以破坏菠萝蛋白酶，大大减少过敏反应的发生。
森林小主
|2018-06-08 21:59
食材主料剩米饭250g菠萝50g鸡蛋1个胡萝卜20g豌豆10g辅料油适量盐适量步骤1.所需食材，剩米饭，菠萝，胡萝卜，豌豆，鸡蛋2.菠萝切丁，胡萝卜切丁，鸡蛋打散3.锅中放油，倒入鸡蛋炒熟4.锅中放油，倒入胡萝卜煸炒5.胡萝卜变软，倒入米饭6.米饭炒散后，加入炒好的鸡蛋，豌豆，再次炒匀放入盐即可
舒洁宝宝
|2018-06-08 21:57
1.准备好要用的东西2.菠萝，香肠，我还加了点昨天晚上做的肉松3.先打起来备用4.下米饭，直接下水闷一下，不能去翻它哦，滚了米饭分的很好的哦5.在闷米饭的时候旁边可以煎鸡蛋的哈6.米饭闷好加入鸡蛋和刚才炒好的东西7.加点葱叶翻一下就可以起锅了哈
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