明太鱼炖豆腐的营养

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|2018-05-26 12:27

yun想念

|2018-05-26 12:49

明太鱼炖豆腐材料：明太鱼一条，嫩豆腐一块，姜数片。做法：1、明太鱼切小段，入油锅里小火煎，至微微金黄。2、喷点黄酒，加水，姜片，生抽，倒入嫩豆腐，盖上盖子大火烧开，转小火，炖。3、10-15分钟，好了。4、关火，撒葱花、香菜末。

中式月饼

|2018-05-26 12:33

原料：明太鱼半块豆腐、姜片、红辣椒、料酒、酱油、耗油、盐。做法：1、明太鱼洗净，切块；2、入锅煎到略微变黄；3、把鱼入石锅加料酒、酱油、蚝油；4、加入姜片、红辣椒、豆腐及豆腐渗出的豆腐水一并加入；5、再添满水盖上盖，大火炖开锅后转小火10多分钟就可以了。

时尚追随者315

|2018-05-26 12:31

你好,在人流后多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常,是可以吃明太鱼炖豆腐的,但是,要注意不要放幸辣的食材,建议你要注意饮食清淡,多吃营养丰富易消化的食物,少吃多餐

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