秋季养生重在调养。应做到:1、“多事之秋”先调睡眠,2、秋风秋雨不要秋愁,消除抑郁情绪。3、调整饮食防止秋燥,以清补为主。4、秋季养生总在养肺、肺主秋饮食应增酸……查看全文>>
十大经典川菜它的十大经典菜有:四川火锅、水煮鱼、回锅肉、麻婆豆腐、鱼香肉丝、水煮肉片、辣子鸡、酸菜鱼、宫保鸡丁、毛血旺。近些年,上河帮以海鲜食材及东部河鲜为原料创制了新派川菜,如香辣蟹……查看全文>>
可进食无脂蛋白流质,如果汁、稀藕粉、米汤、菜汁、稀汤面等,以后可逐渐改为低脂半流质。此外,患者须忌食油腻性食物如肥肉、花生、核桃、芝麻、油酥点心等,忌食**性、辛辣性食物,并绝对禁烟酒……查看全文>>
红烧萝卜牛腩的吃法,家常最美味~ top2:萝卜煲牛腩 1. 准备好萝卜和牛腩。2. 牛腩洗净焯一下水,切块备用。3. 萝卜洗净切块。4. 牛腩和萝卜放锅里。 ……查看全文>>
“客家小炒”制作:(1)肉切丝,用酱油、葱姜茉、淀粉腌渍;芹菜洗净与熏干都切成长条;黄豆芽洗好,去其根备用。(2)放油,热后加入肉煸炒,到色浅加入其余菜一起炒。……查看全文>>
一,最简单的茄子做法:茄子切斜刀块,放在油锅里炸软,把茄子取出,油倒出来,留少许,放蒜末炸香,倒入茄子,加海天牌生抽,小火焖1-2分钟,加胡椒及少许味精。省油做法:茄子切斜刀块,放在水……查看全文>>
前言蒜薹的营养成分很高,有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养……查看全文>>
1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿,主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主,而此时宝宝的消化系统尚未成熟,因此还不能给宝宝吃大人的食物,要根据宝宝的生理特点和营养需求,为他制作……查看全文>>
番茄炒菜花番茄炒菜花材料:中型菜花一个 大西红柿1个 豌豆100克 番茄沙司4汤匙(60ml)生抽1茶匙(5ml)清水150ml 白糖1\/2茶匙(3克)盐1茶匙(5克)水淀粉2汤匙(……查看全文>>
儿童的身高发育是家长非常关心的一件事情,每个家长都希望自己的孩子能够高高壮壮健康成长。 针对让孩子长高的食谱这个问题一定要得到重视,关于让孩子长高的食谱为你解答如下:【儿……查看全文>>
生日宴的话,鱼是必不可少啊,吉庆有余嘛,取个吉利。具体是什么鱼就要看你能买到什么鱼了,想简单就清蒸可以了。首先是凉菜,拌个水果沙拉,自己家里拌可以用酸奶就好了,健康也美味。买点苦菊凉拌……查看全文>>
一周食谱举例:星期一:早餐:小米玉米面粥,炒豆腐干 午餐:米饭,肉末炒胡萝卜 午点:水果,牛奶,饼干 晚餐:肉末面条,青菜 晚点:牛奶 星期二:早餐:枣泥粥,煮鸡蛋 午餐:米饭,鸡丝炒……查看全文>>
小学生每天应吃的5种食物 第一类食物:米饭、馒头、面条、玉米、红薯共375克,主要摄取碳水化合物、蛋白质和b族维生素。第二类食物:肉75克、鱼虾类25克、蛋25克、奶及奶制品200克……查看全文>>
周一 1、西红柿抄鸡蛋 2、土豆烧鸭 3、清炒时令蔬菜 4、凉拌腐竹5、青椒炒肉丝 6、花菜炒肉片 7、紫菜蛋汤周二 1、蒸鸡蛋 2、红烧仔鸡 3、蚂蚁上树 4、干煸四季豆 5、角瓜炒……查看全文>>
一周食谱举例:星期一:早餐:小米玉米面粥,炒豆腐干 午餐:米饭,肉末炒胡萝卜 午点:水果,牛奶,饼干 晚餐:肉末面条,青菜 晚点:牛奶 星期二:早餐:枣泥粥,煮鸡蛋 午餐:米饭,鸡丝炒……查看全文>>
一,最简单的茄子做法:茄子切斜刀块,放在油锅里炸软,把茄子取出,油倒出来,留少许,放蒜末炸香,倒入茄子,加海天牌生抽,小火焖1-2分钟,加胡椒及少许味精。省油做法:茄子切斜刀块,放在……查看全文>>
黄瓜的营养价值很高,可以强热去火、抗衰老、抗肿瘤、强身健体等等对身体又极大的好处,所以人们都喜欢用它来腌制咸菜,怎样腌制小黄瓜咸菜才好吃呢? 腌制黄瓜 1)酱黄瓜的腌制……查看全文>>
一周食谱举例:星期一:早餐:小米玉米面粥,炒豆腐干 午餐:米饭,肉末炒胡萝卜 午点:水果,牛奶,饼干 晚餐:肉末面条,青菜 晚点:牛奶 星期二:早餐:枣泥粥,煮鸡蛋 午餐:米饭,鸡丝炒……查看全文>>
家常菜谱是家庭日常制作食用的菜肴。家常菜,是中菜的源头,也是地方风味菜系的组成基础。特点 家庭利用现有的调味品也可以炒制出的菜肴。方法简单,味道鲜美 夏天要吃些清淡的食物,甜品可以是绿……查看全文>>