明天晚上不吃饭减肥吗
浏览（1671）
|2018-09-03 20:45
Junkey
|2018-09-03 21:09
每天晚上不吃放可以减肥，这个算节食的1、晚上不吃饭是可以减少热量和脂肪的摄入，使得身体摄入的热量小于消耗的热量，所以这样也是可以使得脂肪减少，但是脂肪细胞都是有记忆性的，你晚上不吃，到早上吃的时候，脂肪就会拼命去摄取能量，所以非常容易反弹。2，午餐消化吸收在傍晚18点完成，到第二天的早餐为止，我们的身体至少10个小时处于空腹状态。如果很不凑巧，我们中午吃得也不多，下午15点就消化完了，那么我们的身体将有14个小时属于空腹状态。这么长时间的空腹，会让我们的身体认为是在闹“饥荒”，而且长时间空腹，对胃粘膜也是会造成损伤。
死亡前安静
|2018-09-03 20:57
你好，不能通过不吃来减肥哦，可以少吃这样，晚上的时候可以吃得清淡一点，或者是吃一些沙拉之类就可以了，这样热量低，对于减肥是很有效果的，都不吃的话对胃不好
15岁旳梦境
|2018-09-03 20:54
您好。减肥不一定是不吃饭就能减肥的。那样对身体的危害还是会多多少少的存在的。建议可以每天早上起床喝杯清水。多运动。合理的饮食。但是不要不吃。要注意身体的营养。
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