晚上不吃饭能减肥吗

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|2018-10-12 03:07
衬歌酒
|2018-10-12 03:16

减肥还是要饮食控制和运动量提升相结合才有效,如果感觉饮食控制有困难可以尝试雷5,再配合运动就会瘦很快。记住减肥一是要有决心,二是要有科学的方法。

想你夜不能寐
|2018-10-12 03:12

你好,长时间晚上不吃饭是有助于减肥的,也可以晚上只吃蔬菜水果。指导意见:平时要控制脂肪摄入,尽量少吃主食,不要吃太饱,尽量多运动,以消耗体内多余的脂肪。