光晚上不吃饭能减肥吗

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|2018-08-14 06:58
牵你手
|2018-08-14 07:19

能。直到睡觉都不吃、睡前喝一杯盐水。坚持一个月一定效果不错。

月光傾城
|2018-08-14 07:14

你好 这个是可以的 但是不建议使用 长期这样会得胃病的 尤其是胃本来就不是很好的人建议你晚上可以少吃一点 可以吃一些水果 蔬菜 或者喝一些粗粮的粥 但是睡前3小时不要进食多喝水是好的 但是不能代替饭 在运动方面可以看下成功的例子 比如/瑾红廋身记/就不错

某草草
|2018-08-14 07:07

晚上不吃饭能减肥吗其实这是最笨的减肥方法,到最后你会发现不仅减肥不成功,而且还会影响身体的健康。不吃晚饭减肥快只是针对极少数人群的,而且弊大于利。相信很多人都试过晚上失眠的时候感觉肚子饿,肚子饿就会导致更加睡不着,一直恶性循环下去。如果为了减肥晚上不吃饭,那么一整个晚上就会感觉饥肠辘辘,精神萎靡,正常的生活规律被打乱,身体健康受到极大的影响。