晚上不吃饭就能减肥吗

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|2018-10-10 16:12
落雪听梅
|2018-10-10 16:40

晚上吃清淡些,肉类少吃,但不能不吃饭啊,不吃饭自己半夜也要饿醒的,我觉得运动减肥比较靠谱,也比较健康

有本事来咬我
|2018-10-10 16:21

晚上不吃饭能减肥吗其实这是最笨的减肥方法,到最后你会发现不仅减肥不成功,而且还会影响身体的健康。不吃晚饭减肥快只是针对极少数人群的,而且弊大于利。相信很多人都试过晚上失眠的时候感觉肚子饿,肚子饿就会导致更加睡不着,一直恶性循环下去。如果为了减肥晚上不吃饭,那么一整个晚上就会感觉饥肠辘辘,精神萎靡,正常的生活规律被打乱,身体健康受到极大的影响。