刚开始五指放地上觉得难做,可以先五指撑墙上做俯卧撑,让手指慢慢适应了再放地上做,这样就不会把手指损伤了。做俯卧撑会练习到不少小肌肉群,力量不够你就先跪在地上做,这样你的腿和腰会轻松,重量也小,让……查看全文>>
五指毛桃喜温暖湿润的环境,适宜生长在光照良好的向阳或半阳坡地。土层深厚,富含腐殖质,排水良好,疏松肥沃,保水、保肥能力强的土壤最适宜五指毛桃的生长。 一、育苗 1.搭建育苗棚:选择背风、挡西斜……查看全文>>
五指毛桃猪骨汤材料:猪骨500克,五指毛桃3条,胡萝卜半个,蜜枣2粒。五指毛桃猪骨汤五指毛桃猪骨汤的做法1、猪骨飞水后冲洗干净血沫;胡萝卜削皮切片;五指毛桃用水泡透,用小刷子刷洗干净;蜜枣冲洗干净……查看全文>>