中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑米、黑豆、黑芝麻一起煮粥更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会……查看全文>>
有的。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、……查看全文>>
可以加的煮红豆薏米粥能加黑米楼主好做红豆薏米粥需要下列材料食 材：红豆、薏米（比例1：1）。黑米50克做 法：1、红豆、黑米薏米洗净，放入开水泡上（比用冷水泡做出的粥细滑，如果不着急喝……查看全文>>
黑米减肥的三个特点： 1、黑米是糙米，吃起来口感比较粗。研究发现，口感粗的淀粉类食物更容易感觉饱，不容易吃过量，而且吃同样多的数量时更不容易饿。 2、黑米富含膳食纤维，淀粉消……查看全文>>
说到减肥，黑米是女人不可错过的减肥佳品。黑米有什么功效呢?黑米如何减肥呢?今天我们就一起来看看吧! 黑米营养价值丰富，自古以来就被人们当成一种滋补保健品。在营养素方面，黑米也有不少……查看全文>>
使用黑米减肥法长期坚持能够有很好的效果，黑米减肥法就像是苹果减肥法一样，一旦是恢复正常的饮食就容易导致反弹，事实上，黑米减肥法比苹果减肥法反弹会小一些，所以很多人选择了黑米减肥法。黑米减肥法……查看全文>>
平台期即减肥停滞期。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡……查看全文>>
黑米减肥法： 1、吃黑米容易饱腹 用黑米煮黑米粥出来的粥口感很不错，而且大多数人都能接受。用少许咸菜丝搭配，吃起来就好像是正常的一餐，不会让你有控制饮食的痛苦。而且由于粥中9……查看全文>>
黑米为黑稻加工产品，属于糯米类，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。稻粒外观长椭圆形，稻壳灰褐色，粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价……查看全文>>
黑米黑豆黑芝麻减肥 黑豆为豆科植物大豆Glycinemax(L.)merr的黑色种子。又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。 淮山药指的是今江苏安徽等地所产……查看全文>>
吃黑米 今天是实施黑米减肥的第一天，煮黑米的方法：黑米很难煮，建议MM们泡个一天再煮，而且饭比粥(介绍几款美颜瘦身粥)好吃，我煮黑米饭的经验是——黑米和水的比例是1……查看全文>>
又是要到周末了，上个周的减肥计划有没有认真实施呢?中国减肥网编辑和你分享很容易就能做到的减肥计划——吃黑米七天减肥计划，规划好每天的饮食，利用黑米就可以有效地减肥。 ……查看全文>>
黑米作为主食，吃了之后很容易让人产生饱腹感，这样就能够很好地控制人的食欲以及食量。如果将黑米煮成粥，加入少许的咸菜，同时粥中含有大量的水分，这样多吃点，人也不会摄入过多的热量。所以说，黑米减……查看全文>>
很多美眉在减肥的时候怎么减都瘦不下来，其实很多时候是没有用对方法，或者是方式错误，没有计划地乱减。编辑和你分享一个吃黑米减肥的七天计划，规划好每天的饮食，利用黑米有效地减肥。 一、……查看全文>>
饮食是减肥的关键。所以，想要有效减肥就必须要注意健康饮食啦。而黑米事健康的食物之一，所以运用黑米减肥是最好不过的。接下来，小编就和大家一起来详细了解一下黑米减肥法啦。 首先，我们来……查看全文>>
黑米减肥法主要是通过以黑米为主的饮食食谱来达到瘦身减肥的效果。黑米具有非常丰富的营养物质，可以有效的供给每天身体所需的营养，同时还能帮助身体排毒。 黑米减肥法 方法：以一个月为周期……查看全文>>
大家知道黑米减肥法吗，下面给大家分享一个用黑米减肥成功的案例，希望对大家有帮助。 我在用黑米减肥法减肥。我希望有小伙伴们和我一起黑米减肥法减肥。 黑米减肥法是什么呢?黑米减肥……查看全文>>
说到减肥，黑米是女人不可错过的减肥佳品。黑米有什么功效呢?黑米如何减肥呢?今天我们就一起来看看吧! 黑米营养价值丰富，自古以来就被人们当成一种滋补保健品。在营养素方面，黑米也有不少……查看全文>>
黑米属于健康养生的食物，也可以作用于减肥，适合各种人的体质，无论你是虚胖还是真的胖，都可以用黑米减肥法来瘦身哦，减肥达人推荐黑米减肥法一周掉肉10斤，快速消除脂肪又美容养颜。 黑米……查看全文>>