合理安排，一天吃二餐。不暴食，多喝水，多运动，晚餐最好是3点左右吃完。其它时间饿了，吃些水果，牛奶或者水。 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。 ……查看全文>>
吃蔬菜，不吃水果，不止粮食，什么米面，杂粮燕麦，土豆地瓜什么都不吃。肉类也就是牛肉，鸡肉，鱼，还只是蒸煮，没有油，鸡蛋吃蛋清不吃蛋黄。另外，除非你是土豪，否则吃上一两个月容易破产。 减肥食谱……查看全文>>
2、在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。3、敷于脸上，20分钟后洗净。 自制面膜；白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间竺妗⒃缡窍慈ァ?nb……查看全文>>
早上吃母乳，大人吃稀饭的话，可以喂宝宝一点，十点多钟可以给宝宝炖蛋羹，中午还吃母乳，大人吃面条的话，可以把最后煮的很烂的喂宝宝一点。下午，可以给宝宝冲点米糊，或者煮点土豆泥之类的。晚上……查看全文>>
银耳桂圆莲子汤材料：银耳少许，莲子少许，冰糖少许，桂圆枸杞少许（少许之意是够吃的）制法：⒈将银耳放入冷水中充分泡软，去除杂质，再放入温水继续泡发，除去根蒂，莲子最好买掏空的，如没陶空……查看全文>>
6-7个月开始，可逐渐喂哺较粗糙的食物，蔬菜糊、果糊、肉糜、去皮的鸡肉及软的鱼片都可开始喂食，由于此时婴儿能较好地控制口唇动作，可训练给杯子喝流质食物。每一次仅加一种新的食物，并连续吃……查看全文>>
6-7个月开始，可逐渐喂哺较粗糙的食物，蔬菜糊、果糊、肉糜、去皮的鸡肉及软的鱼片都可开始喂食，由于此时婴儿能较好地控制口唇动作，可训练给杯子喝流质食物。每一次仅加一种新的食物，并连续吃……查看全文>>
一岁左右宝宝食谱：一、香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜……查看全文>>
养生馒头的做法1.原料：面粉、酵母粉、黑芝麻、燕麦2.将黑芝麻和燕麦放入料理机的料理杯中，按启动按钮，将黑芝麻和燕麦磨成粉3.酵母加清水混合均匀后静置几分钟4.将黑芝麻和燕麦粉倒入面……查看全文>>
2～3岁小儿食谱 为了使家长能够更好地掌握幼儿期的饮食喂养，现将幼儿一天的进食量作一简单介绍。2～3 岁小儿，主食100～200克，豆制品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～……查看全文>>
最简单的减肥方法，对你也许会有帮助的1.每天坚持喝2200ml水，不是饮料。2.每天至少吃3个水果。3.饭前喝一杯水。4.相信自己，每天对着镜子微笑。5.早饭吃的营养，中饭7分饱，晚饭……查看全文>>
电饼铛玉米饼1.猪肉剁碎加调味品腌制好，事先腌制好是为了肉更入味，更好吃。2.把玉米剥下来，这个在菜市场买时老板会帮你剥的，或者直接买剥好的，自己剥也不麻烦。3.鸡蛋和面粉拌匀调成……查看全文>>
我家买的 福库 电饭煲，上面有煲仔饭功能，下面这个是我做的时候查的教程，希望对你有帮助！1、把肉调味（备用）2、米洗好（最好用水浸泡30分钟）3、煮饭，到电饭煲里的水沸腾后马上放肉（根……查看全文>>
1、翅中清水充分浸泡洗净；2、冷水入锅煮沸2-3分钟；3、水倒掉，锅中倒入可乐、老抽、酱油（尝试咸淡是否适口）；4、放入翅中，生姜片；5、大火烧开，改小火慢炖； 1、首……查看全文>>
无需特殊菜谱，与大人一样吃饭即可。宝宝菜谱家常菜做法3-4岁 儿童营养食谱-早餐 荷包蛋是经典的早餐，每天一个，宝宝既爱吃，又能补充营养。 莲子土豆排骨汤标签:靓汤,宝宝……查看全文>>
大火！一般小块（薄）、咖喱牛肉粉(汤)咖喱要在油里炒一下。九，改微火，加海天老抽少许上色。发干墨鱼，然后放水。不放碱，放点盐，变色，加好一点的料酒，即可，麻油，放蒜末炸香，放面条。注，……查看全文>>
麻婆豆腐主料：原料：豆腐10两(约400克)，牛肉末、青蒜苗段各适量。调料：豆豉、豆瓣、辣椒粉、花椒粉、盐、酱油各适量。特色：如玉镶琥珀，具有麻、辣、烫、嫩、酥、香、鲜的独特风味。制作……查看全文>>
6道简单易做的家常菜一、炖排骨炒锅烧水，水开后将切好的排骨放入。马上关火，将排骨捞出。重新烧水烧开后，放入：葱，姜，酱油，醋，料酒，糖，盐。注意：1、醋少放，酱油多放，看颜色差不多就好……查看全文>>
胡萝卜炖牛肉的做法1.准备原材料2.牛肉切块，加黄酒，姜末，糖，生粉，腌制约半小时（加生粉是为了牛肉吃起来口感更嫩）3.腌制牛肉期间，胡萝卜洋葱切块，红椒切成片状，同时切好葱姜蒜4.油……查看全文>>
十大经典川菜它的十大经典菜有：四川火锅、水煮鱼、回锅肉、麻婆豆腐、鱼香肉丝、水煮肉片、辣子鸡、酸菜鱼、宫保鸡丁、毛血旺。近些年，上河帮以海鲜食材及东部河鲜为原料创制了新派川菜，如香辣蟹……查看全文>>