傍晚跑步可以减肥吗

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|2018-08-03 06:40

赶紧十八我要娶她

|2018-08-03 06:59

我想减肥可又不想节食来减肥~想问跑步适合吗`要持续多久啊`想问下什么办法能减肥而有效~

踮起脚尖亲吻

|2018-08-03 06:56

运动减肥的最好状态是不要大汗淋漓的那种，要喘气有些急，身体发热，微微有些汗。

彩虹糖没有糖

|2018-08-03 06:56

您好！

傻瓜

|2018-08-03 06:54

您好：晚上吃完饭后是可以跑步减肥的，不要超强度跑步，虽然晚上跑步强度不大，但是运动鞋仍然要合脚、软底，最好换上专门的跑鞋，这样能更好地缓冲压力，减少关节受伤的几率。跑步鞋不能一穿一两年，经常换换有利于纠正跑步姿势。

衬歌酒

|2018-08-03 06:48

晚上跑步能减肥吗我26岁，之前一直都很瘦，1米78，125斤。

千总爆有范儿

|2018-08-03 06:42

问题分析：你好，如果考虑减肥的话不建议晚上跑步，建议在上午九点到十点，下午三点到四点之间每天坚持上下午一个小时的慢跑为好，意见建议：主要是要控制在运动量大于摄入的营养量就可以起到提高免疫力，健康减肥的作用的，

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