不吃药减肥的方法小妙招

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|2018-08-17 09:40
浅浅嫣然笑
|2018-08-17 10:07

不食油脂;4—5天每顿餐加少量的瘦肉、芹菜等,每顿餐1—2两面食,仍以蔬菜为主,加强体育锻炼,保持合适的体重。已经帮助上百人成功减肥,这是没有任何副作用的,可减肥10斤。以后、红萝卜,喝蜂蜜水。1周时间,干的霜桑叶5g冷开水中泡一夜,等第二天早上,第6_7天、最方便、安全实用的减肥方法。一年可减体重32斤。想轻松减肥,平时少不了“桑叶”茶。在此期间,饥饿时可以食用鲜水果。有没有决心去实践,就看你的啦!

冷莫感
|2018-08-17 10:04

健康指导:你好,运动加食疗减肥,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等

为逸一线
|2018-08-17 09:47

问题分析:你好 你这个情况应该要慎重,因为年龄问题建议不要碱意见建议:只能从合理的饮食搭配来调理,多运动,少吃油腻食物