红枣银耳莲子汤
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|2016-11-16 22:07
张油条
|2016-11-16 22:20
红枣银耳莲子汤
生活小常识：
也许很多美眉对于银耳莲子汤怎么做还抱有疑问的态度，远 东 一品 王在这里要肯定地告诉大家，银耳莲子汤的功效很好。因为红枣银耳莲子汤有润心肺、补五脏、补脑等等作用,那么怎样做银耳莲子汤? 银耳莲子汤的功效
1、中医将红枣归於补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,於胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时,中医的处方常配加红枣,主要是红枣有镇静作用,因此平常如果生活紧张者,不妨在主菜汤中加入一些红枣同食.红枣成份中维他命C含量很高.
2、银耳有滋阴、润肺、养胃、 生津、益气、补脑、强心之功效.不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效.
3、莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效.红枣10分钟洗净备用.
步骤/方法
红枣银耳莲子汤的做法
1， 红枣10分钟洗净备用.,2 枸杞泡1分钟洗净备用.
2， 银耳泡15分钟.
3， 待发后,去粗蒂撕成小块备用.
4，电饭锅入清水,把莲子和红枣放进去煮1个小时左右.
5，把银耳放进去炖半个小时,然后加冰糖在炖半个小时,炖至都煮烂,汤比较粘稠的样子.
6，把枸杞放进去在炖5分钟即可.
7，夏天可以放冰箱冰一下在喝.
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