藕粉制作方法
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|2016-11-01 23:35
撕心裂肺的哭
|2016-11-01 23:36
牛奶藕粉
补钙铁锌硒
配方奶粉200ML;藕粉30克;
适合四个月以上的宝宝食用。
牛奶藕粉做法和步骤
1
将牛奶加热至沸腾，关火;
2
加入藕粉搅拌均匀，再以小火加热至呈透明糊状即可。适合四个月以上的宝宝食用。
3
注意事项：藕粉一定要选择纯藕粉，纯藕粉含有还原糖和铁质，遇空气会氧化变色到微红，妈妈可以根据这个特性来鉴别选购。
牛奶藕粉饮食特点
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
牛奶藕粉饮食禁忌 ：无
莲藕肉质细嫩，鲜脆甘甜，营养价值高，红糖莲藕汤，可以养颜排毒美容。
不妨有空的时候自己动手做下~~~
食材
主料：莲藕 辅料:红糖
步骤
1、莲藕一节，去皮
2、用刀掰成一块块
3、用清水洗净
4、装水，盖上高压锅盖上炉煮15分钟左右
5、等锅冷却后揭去锅盖
6、加一大勺子红糖
7、搅拌均匀，红糖莲藕汤就完成了
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