大多数女人在生完小孩后身材都会走样，有些人甚至过了半年体重仍然在不断增加，如何在产后半年减肥成为了很多妈妈们非常感兴趣的话题。 第一，产后不推荐节食减肥，对母乳喂养十分不利。给孩子母乳喂养，……查看全文>>
关于产后怎么瘦肚子，瘦腰运动：侧向弯曲两手持一对轻量级的哑铃，肘部稍微弯曲，把它们举过头顶。背部挺直，身体慢慢地尽可能向右弯曲。保持一会儿，回到开始的动作，然后身体尽可能向左弯曲。两边各重复6到……查看全文>>
产后坚持用束缚带，身体恢复的差不多了就做做仰卧起坐，营养注意均衡，不要一味的吃太油腻的食物，蔬菜水果也要吃， 你好，产后肚子肉多很正常，我都用了几个月才减掉呢。我在网上看到一个姐妹2个月成功……查看全文>>
1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。 我以前也和你一样，有着恼人的肚子赘肉，后来尝试了几……查看全文>>
哺乳期瘦肚子确实是饭不敢不吃，不吃没奶，也不敢剧烈运动，也承受不来，我都是每天慢走一个小时，搭配 塑 魅婷**一下。 建议哺乳期附近不提倡减肥，这种情况注意控制饮食，适当的锻炼身体的情况帮助……查看全文>>
办公室坐久了肚子上的赘肉也就冒出来了，而且夏季马上就要来临了，肚子太大衣服穿上去也会很难看，那么瘦肚子的计划也要提上日程了，俯卧撑是一项平时可以在家做的运动， 病情分析：你好，减肥主要应当控……查看全文>>
病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。指导意见：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法……查看全文>>
病情分析：您好！根据您的情况，考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。指导意见：建议：减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动……查看全文>>
你好，肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动。 您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动.……查看全文>>
很高兴为您解答从你的描述上来看如果你还在哺乳期的建议你还是不要瘦身因为你在哺乳会影响到奶水的并且等以后你断奶了就会饮食量很快下降的加上合适的运动很快就会瘦下来的多做运动注意饮食清淡不要过于油腻就……查看全文>>
病情分析：你好，仰卧起坐和俯卧撑都会锻炼腹部肌肉，每晚各做30个。 肚子上的肥肉还是需要有氧运动时的身体能量透支来减少，俯卧撑和仰卧起坐都是可以让腹肌紧绷有力，但是是锻炼了肌肉，脂肪还是会在……查看全文>>
减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨**……查看全文>>
产后妈咪的健身操1、仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。2、仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动，由幅度小到幅度大，由慢到……查看全文>>
病情分析：长时间不锻炼，猛的锻炼，肌肉会不适应，坚持一周就没有问题了指导意见：建议，坚持锻炼，同时避免肌肉拉伤，避免饱腹后锻炼，同时补充充足的营养物质，祝健康， 就几天前开始做俯卧撑，可做到……查看全文>>
肚皮舞可以瘦肚子的，但是得坚持。这种方法也不是长效的，容易反弹。瘦身不是一劳永逸的，得循序渐进，长期坚持。基本舞步：1、双手自然向两侧打开，腹部向前推出，收紧臀部，腰带动身体微微向后倾；2、上身……查看全文>>
产后六个月以内不要进行任何形式的减肥。六个月后，根据体重、身高制定减肥计划。真正的减肥还是得从饮食控制和适量运动着手，你可以试试康倍琪。 建议哺乳期附近不提倡减肥，这种情况注意控制饮食，适当……查看全文>>
练俯卧撑能有效锻炼手臂力量，腿部力量还有腹部力量，尤其可以锻炼胸肌，是很多人喜欢的运动，但是有些人在做俯卧撑时会感到肚子特别疼，那么做俯卧撑肚子疼怎么回事呢？ 是的。俯卧撑 是锻炼 二头肌、……查看全文>>
病情分析：可以针灸理疗减肥,配合饮食控制,加上运动锻炼效果较好的.祝你健康 动作四：头朝上，平躺在床上，轮番起坐和举腿交替运动，可以锻炼到腰腹部周围的肌肉，不仅可以减小腰围，还能塑造下腹部的……查看全文>>