纯可可粉减肥
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|2015-12-14 13:26
Veronica
|2015-12-14 13:44
可可粉(cocoa powder)是从可可树结出的豆芙(果实)里取出的可可豆(种子)，经发酵、粗碎、去皮等工序得到的可可豆碎片(通称可可饼)，由可可饼脱脂粉碎之后的粉状物，即为可可粉。可可粉按其含脂量分为高、中、低脂可可粉;按加工方法不同分为天然粉和碱化粉。可可粉具有浓烈的可可香气，可用于高档巧克力、冰淇淋、糖果、糕点及其它含可可的食品。
可可粉的作用
可可粉分为春可可粉和一般可可粉，纯可可粉是由可可豆去除外皮加工制成，减少脂肪量，留下健康的食物纤维的纯粉。而一般在超级市场卖的是已加有糖和奶粉的饮料冲剂一类的则是一般可可粉。可可粉的作用主要有一下几点。
1、 减肥。纯可可粉中含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，并**血液循环，达到减肥的功效。
2、 排毒、清肠道。可可分中的木质素是不容性食物纤维，能在吸附肠内的有害物质的同时，包住水分，使其柔软膨涨，并**肠壁，促进肠蠕动，达到整肠效果。
这个不常见的家伙对于减肥其实有着妙不可言的作用的，下面小编就传授大家一些关于可可粉的减肥方法，效果显著哦!!
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可可粉+莲心减肥法
材料：莲心、可可粉
做法：把10克莲心加入沸水冲泡，10分钟后加入可可粉1勺，搅拌均匀即可食用。
吃法：于早中晚餐前1杯，连续3周以上。
功效：莲心清火，可可利水，特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。
PS:莲心中药店有售，可可粉在超市有。
饮食注意： 1.采用此方法减肥时，每餐进食量为平常的1/3。
小编特别提：请采用纯可可粉。
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