可可粉可以减肥吗
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|2015-12-14 13:35
心棘
|2015-12-14 13:57
可可粉具有很好的减肥效果大家也许都知道。你有没有想过把可可粉与豆浆，龟苓膏，莲心等食物结合起来减肥呢?没有吧!那今天就让小编来告诉大家吧。
可可泥在挤压过程中，去除了一部分脂肪，剩下的固体原料被称为可可油饼，这些油饼经过碾磨就形成了可可粉。可可粉中含有维生素B2，及钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，并**血液循环，达到减肥的功效。
①可可粉+豆浆减肥法
材料：可可粉、无糖豆浆
做法：将可可粉1勺加入一杯豆浆中，搅拌即可饮用。
吃法：早晚各1次，连续食用3-4周效果明显。
功效：可清热解毒，加强脂肪燃烧。另豆浆含大量食物纤维，本身带有少许甜味，可令味道更美。
饮食注意：
1.可可豆浆可替代早餐，无须再进食其他食物。
2.晚餐只喝1杯可可豆浆，再搭配一个水分多，糖分少的水果。
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②可可粉+龟苓膏减肥
材料：可可粉、原味龟苓膏1盒
做法：在龟苓膏中加入1勺可可粉，切块后即食。
吃法：早中晚餐前各1盒，连续2-3周，效果逐渐明显。
功效：可利尿，排除肠道长期堆积的毒素，达到轻松瘦腰腹的效果。
饮食注意：
1.可可龟苓膏可替代早餐。
2.上午10点和下午4点食用效果也不错。
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