可可粉减肥几天能见效

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|2015-12-14 13:25

听沵唱不懂旳歌

|2015-12-14 13:48

　　可可粉分为春可可粉和一般可可粉，纯可可粉是由可可豆去除外皮加工制成，减少脂肪量，留下健康的食物纤维的纯粉。而一般在超级市场卖的是已加有糖和奶粉的饮料冲剂一类的则是一般可可粉。可可粉的作用主要有一下几点。

　　1、减肥。纯可可粉中含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，并**血液循环，达到减肥的功效。

　　2、排毒、清肠道。可可分中的木质素是不容性食物纤维，能在吸附肠内的有害物质的同时，包住水分，使其柔软膨涨，并**肠壁，促进肠蠕动，达到整肠效果。

　　这个不常见的家伙对于减肥其实有着妙不可言的作用的，下面小编就传授大家一些关于可可粉的减肥方法，效果显著哦!!

　　①可可粉+豆浆减肥法

　　材料：可可粉、无糖豆浆

　　做法：将可可粉1勺加入一杯豆浆中，搅拌即可饮用。

　　吃法：早晚各1次，连续食用3-4周效果明显。

　　功效：可清热解毒，加强脂肪燃烧。另豆浆含大量食物纤维，本身带有少许甜味，可令味道更美。

　　饮食注意： 1.可可豆浆可替代早餐，无须再进食其他食物。

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　　2.晚餐只喝1杯可可豆浆，再搭配一个水分多，糖分少的水果。

　　②可可粉+龟苓膏减肥

　　材料：可可粉、原味龟苓膏1盒

　　做法：在龟苓膏中加入1勺可可粉，切块后即食。

　　吃法：早中晚餐前各1盒，连续2-3周，效果逐渐明显。

　　功效：可利尿，排除肠道长期堆积的毒素，达到轻松瘦腰腹的效果。

　　饮食注意： 1.可可龟苓膏可替代早餐。

　　2.上午10点和下午4点食用效果也不错。

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