豆浆减肥法有效吗

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|2015-11-19 16:28

微凉徒眸意浅挚半离兮

|2015-11-19 16:41

　　大豆是非常好的减肥食品，可以促进排便、抑制脂肪囤积，日本人发明了三日豆浆减肥法，强调3天之内只喝豆浆果汁，断绝其他食物，就能快速瘦下9斤，豆浆减肥法非常有效哦。

　　第一天减肥食谱：

　　早餐：咸豆浆1碗240cc，白土司1片

　　午餐：无糖豆浆1杯240cc，烫青菜1份100g，萝卜烧肉，姜丝海带，一颗塑纤果

　　晚餐：苹果1颗，烫青菜1份100g，豆芽拌鸡丝(豆芽50g、鸡丝40g)，无糖豆浆1杯240cc，一颗塑纤果

　　塑纤果，这里面精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，如普洱茶、罗梦果、洋车前子等，可以快速消耗体内脂肪，同时帮助体内建立脂肪隔离层，停用后不会反弹。

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　　第二天减肥食谱

　　早餐：中型馒头1个约拳头大小，无糖豆浆1杯240 c.c.

　　午餐：无糖豆浆1杯240cc，蒸蛋(蛋1个)，红烧魔芋(魔芋50g、白萝卜25g)，烫芥蓝菜1份100g，萝卜汤(萝卜50g)，一颗塑纤果

　　晚餐：榨菜肉丝面，无糖豆浆1杯240cc，一颗塑纤果

　　第三天减肥食谱

　　早餐：小餐包1个，无糖豆浆1杯240c.c.

　　午餐：无糖豆浆1杯240cc茄汁豆腐，什锦鸡肉，烫青菜1份1(只能加酱油)，一颗塑纤果

　　晚餐：橘子1颗，阳春面，无糖豆浆1杯240cc，一颗塑纤果

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