三天豆浆减肥法有效吗

浏览(3874)

|2015-11-19 17:14
Clooney
|2015-11-19 17:20

   豆浆减肥法,不仅健康,而且瘦身效果快,下面小编就帮你介绍这款超级有效的三天豆浆减肥食谱吧!

  豆浆减肥原理

  豆浆中含有高蛋白能帮助身体脂肪快速燃烧,达到健康减肥效果,而且豆浆还有丰胸的效果,能让MM在瘦身的过程中扫去减胸的烦恼,而且豆浆含有高纤维,不用担心会有便秘。

  豆浆减肥方法第一天:香蕉豆浆减肥法

  用豆浆减肥法的饮食原则是:这三天你只能喝豆浆和吃配合物,其他食物一概都不能吃,如果身体感觉太饥饿,你可以搭配少量主食吃,这样一个月也能瘦掉你想要的体重。

  将香蕉剥皮切成小块,和榨好的豆浆混合在一起,饿的时候就喝一口,记得不能一口气喝完哦!

--knowledge_pageBreak--

  豆浆减肥方法第二天:苹果豆浆减肥法

  豆浆搭配水果的话,可以帮助身体补充每日需要的维生素,小编知道这三天肯定很难熬啦,可是你要想在春天穿上漂亮的裙子,硬着头皮也要熬过去啊!

  将苹果砌块,和豆浆一起放在榨汁机中榨汁,榨好后,分成三份,一日三餐有规律的喝下去。

  豆浆减肥方法第三天:蜂蜜豆浆减肥法

  最后一天了,你可要坚持住啊,你会发现自己的小腹小了很多,而且腰围也出来了,这说明体重在下降,加油吧!

  把榨好的豆浆倒出来,加入两勺蜂蜜,充分搅拌,哈哈,不仅满足你对甜食的渴望,而且越喝越瘦哦!