洋葱减肥蔬菜汤

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|2015-11-18 19:45

竹墨残水烟花冷

|2015-11-18 20:08

　　【洋葱减肥蔬菜汤】

　　美味洋葱蔬菜汤喝出魔鬼身材

　　用洋葱、番茄、椰菜精心熬制的魔鬼瘦身汤可能是校园里的妙龄少女不厌其烦反复操作的瘦身产品。在整整7天的时间里每天都要靠这种只有一点咸味的东东和几个水果过活，可真是名副其实的“魔鬼”餐单了。

　　据说依靠这种方法排除废物和脂肪都不在话下，如果真是如此，辛苦几天也就没什么可怕的了。

　　材料：洋葱、番茄、椰菜量随个人喜好

　　做法：放进锅内一起煮

　　瘦身原理：高纤维量的菜汤**肠胃蠕动，令积存于肠道内的废物排出。

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　　煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、红萝卜、番茄、洋葱等多种高纤水果蔬菜，慢火煲开，加胡椒粉及盐调味，即可盛碗上桌。

　　能分解体内积累的毒素，有助排便。水适量煲开，放下土豆、

　　健康提示：此汤具有清肠、杀菌降脂的作用，营养丰富。

　　专家意见：此菜汤本身并无不妥，但每天水果和菜汤的组合营养素不足，严重缺乏碳水化合物、维生素和矿物质，长期食用会导至营养不良。因此，此菜汤只用作短期减肥瘦身之用。

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