跑步跑到虚脱
浏览（2601）
|2018-09-05 04:35
罂栗花的气息
|2018-09-05 04:39
你跑步后虚脱,是由于低血糖引起的.考虑你体质较弱,运动量机体不能很好代偿.指导意见：建议现在多注意休息,注意保护身体.平时要注意饮食上的均衡,不要偏食.另外在长身体的时候,不要考虑减肥.注意营养.可以慢跑逐渐锻炼身体,提高身体体质,抵抗力.
霸占世
|2018-09-05 04:37
这个只能休息，然后多喝点功能性饮料，去补充一些电解质因为在跑步的过程中，会消耗掉人体很多的矿物质和电解质所以人体会变现为无力，苍白，这个时候需要你去补充矿物质的
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