胖子喝什么茶减肥最好

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|2018-09-04 21:30
过去多啦不再A梦
|2018-09-04 21:45

体型偏胖的人群喝以下的茶都是很好的,能起到消食塑身的作用。1、节食:乌龙茶因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易干燥。简单地用开水冲乌龙茶,可以助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。2、消脂:柠檬茶榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。既能消脂、去油腻,又能美白肌肤、滋润肺腑。3、浮肿:薏仁茶如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,薏仁茶可清热、利湿、治疗水肿。炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克,热水煮开。4、油腻:陈皮茶如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,可去油腻、理气调中、疏肝健脾、导滞消积。陈皮4克,沸水冲泡。5、节食便秘:决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人,尤其是肥胖节食者在节食减肥期间,宿便容易积在体内,造成便秘。热水冲泡决明子茶可以清肝明目、利水通便。6、压力便秘:荷叶茶情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。荷叶茶可以清暑利湿、治水气浮肿、生发清肠。荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵,用开水冲泡。7、护胃:玫瑰花茶多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒,多喝可以保护胃、活血散淤、治肝胃气痛。玫瑰花5克,温开水冲泡。8、涨气:大麦芽茶体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,用大麦芽茶可开胃健脾、和中下气、消食除胀。炒麦芽5钱、山楂5分,加冰糖水冲饮。9、利尿降脂:酸溜根茶酸溜根茶可以利尿降脂,适于肥胖者和高血压者。山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许,各味碾成粗末,煎汤取汁。10、积食:普洱茶胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。普洱茶帮助消化、消除油脂。普洱茶叶、乾菊花5朵,热水冲泡。11、清火排毒:菊花茶菊花茶可以清暑退热解毒、消脂肪、降血压,是清火减肥最方便的饮品。用几朵干菊花直接以热水冲泡即可。12、食肉:山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合,能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。山楂10克,用水煎煮。

优雅的叶子
|2018-09-04 21:37

绿茶,柠檬茶。都可以,但是减肥主要还是得通过调节饮食结构还有加强锻炼来达到的。