减肥跑步最佳时间

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|2018-08-14 13:53

s萢萢o

|2018-08-14 14:22

你好，根据你描述的情况，想要锻炼减肥，据专家推荐，晚上七八点钟健身运动，可以消除多余的脂肪和摄入，有利于健康和瘦身。你可以尝试。

再回首恍然如梦

|2018-08-14 14:07

病情分析：您好，早上跑步是可以锻炼身体的，晚上是可以减肥的。

笨笨人

|2018-08-14 14:00

运动减肥的最佳时间是在饭后45分钟，即在20分钟内快走1600米，最有利于减肥。如过2小时后再快走20分钟，则减肥效果更佳。要十分注意这个减肥效果最佳的诀巧。

再回首恍然如梦

|2018-08-14 13:56

跑步减肥的话一般建议在40分钟以上的。根据自己的时间决定一天什么时候跑步吧。早上跑步有利于消耗更多能量，晚上跑步减肥相对于早上减肥效果会差一点。怎么样减肥最好稼瑾红廋身笔ji 会告诉你什么样的运动更适合。

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