跑步减肥最佳时间

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|2018-09-05 03:35
沿着时光游走
|2018-09-05 03:46

运动减肥的最佳时间是在饭后45分钟,即在20分钟内快走1600米,最有利于减肥。如过2小时后再快走20分钟,则减肥效果更佳。要十分注意这个减肥效果最佳的诀巧。

漂亮男人
|2018-09-05 03:45

您好,早上跑步是可以锻炼身体的,晚上是可以减肥的。