跑步减肥最佳时间
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|2018-09-05 03:35
沿着时光游走
|2018-09-05 03:46
运动减肥的最佳时间是在饭后45分钟，即在20分钟内快走1600米，最有利于减肥。如过2小时后再快走20分钟，则减肥效果更佳。要十分注意这个减肥效果最佳的诀巧。
漂亮男人
|2018-09-05 03:45
您好，早上跑步是可以锻炼身体的，晚上是可以减肥的。
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