炸黄花鱼的做法
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|2014-12-25 09:42
初秋繁花入夢
|2014-12-25 09:53
炸黄花鱼是最经常做的家常菜系，黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，中医认为，黄花鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。所以，没事了多做点黄花鱼吃吧。
主料：黄花鱼
方法/步骤
1
黄花鱼去内脏，冲洗干净，在鱼身上划几道儿，葱切末，姜切片备用。
2
黄花鱼放入酱油，料酒，盐，糖，鸡精，葱末儿，姜片儿腌制15分钟左右。
3
热锅放入花椒，翻炒，炒出香味儿，放进砸蒜的容器里，磨碎;(一定要用小火慢慢的炒出味道来，很容易糊锅)
4
磨好的花椒碎加入芝麻，盐，糖，搅拌均匀。腌制好的黄花鱼，两面均匀涂抹面粉。
5
油锅上火(油的量，漫过鱼的身体即可)，7分热，把鱼放进去，炸至两面金黄，摆在盘子里，趁热撒进拌好的花椒碎末儿，可以吃啦。
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