小红萝卜黄瓜的做法大全凉拌有哪些？
浏览（3106）
|2017-12-08 03:48
didida001
|2017-12-08 04:07
材料；小红萝卜200克。材料：酱油50克，香油3克，醋3克。做法：将小红萝卜洗净，用刀将萝白白广，装入碗或盆中。将酱油、香油、醋合好，浇入即成。食时拌匀。功效：清凉止渴，除燥生津，顺气消食，止咳化痰，有增强免疫功能和抗癌作用。适用于老年入和高血压、冠心病、脑血管病、贫血、口角溃疡、舌炎、角膜炎、坏血病、齿龈出血、气管炎、咳嗽咳痰、肿瘤等病入或手术后病入食用。是低热量食物。热量：52千卡作方法：①先将红萝卜去皮，刨成丝，再过一下水，待用。②蒜头、红辣椒切粒，待用。③海带、粉丝、豆芽先焯水，然后和红萝卜一起放在一个盘子里，用凉开水浸泡，待用。④过滤掉水份后就可以开始凉拌。首先放辣椒油、陈醋、酱油，再下点糖、盐、味精、胡椒粉、芝麻、蒜头和红辣椒，最后下香油，以及放点香菜在上面即可。
ddudu1314
|2017-12-08 03:48
凉拌粉丝黄瓜红萝卜尖椒的做法：用料主料：胡萝卜半根、粉丝100克、黄瓜100克、尖椒2个调料：色拉油适量、食盐少许、姜少许、花椒适量、香醋适量、香油少许、蒜泥适量、辣椒油适量、白糖少许、小葱适量做法1、胡萝卜、黄瓜、尖椒切丝；2、粉丝用开水焯熟、过凉、控水；3、起热锅入油，下葱段、姜丝、花椒粒用小火煸出香气，去掉姜等不用，制成姜葱油；4、将胡罗卜、尖椒丝倒入油中用小火炒熟，盛出凉凉；5、将红油、特鲜酱油、白糖、盐、香醋、蒜茸等放入碗中调匀，倒入粉丝等焯好的食材上，拌匀即可。
TOP问题
TAG推荐