干煸菜花不放肉的做法有哪些？
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|2017-11-10 05:25
静静羽儿
|2017-11-10 05:54
材料菜花1颗（小颗），猪肉丁50g，青椒1\/2根，红椒1\/2根，干辣椒3个，葱1小段，蒜3瓣，姜2片，生抽1汤匙，盐少许做法1.锅烧热，放少许油，放入葱姜蒜及干辣椒碎爆香2.放入猪肉丁，炒至肉变色3.倒入一汤匙生抽4.放入洗净、掰成小朵的菜花，大火翻炒，直到菜花炒熟5.加入青红椒丝，加少许盐提味，翻炒均匀即可
提子肉松寿司
|2017-11-10 05:52
干煸菜花的做法一食材准备猪肉、菜花、青蒜、小米椒、姜、生抽、盐、鸡粉。方法步骤1、将猪肉洗净，把肥肉和瘦肉分开切碎。2、将菜花洗净，撕成小朵，然后用滚水焯一下，沥干备用。3、将辣椒洗净，切成丁；将青蒜和姜洗净，切成丝。4、锅里先不放油，把肥肉放进去煸炒，将肥肉的油分都煸炒出来后捞出，锅里留油。5、接着放入瘦肉和姜丝快速滑炒，再放入菜花和辣椒均匀翻炒。6、最后放入适量酱油，炒出香味，放入蒜苗、适量盐和鸡粉，稍微翻炒即可。干煸菜花的做法二食材准备菜花、五花肉、葱姜蒜、辣椒、盐、白糯米酒、香菜、味精、老干妈豆豉。方法步骤1、将菜花洗净，然后掰成小块备用。2、将五花肉洗净，切成片；将香菜洗净，切成段；将葱姜洗净，切成片；将蒜洗净，拍松备用。3、起锅，烧热，倒入少量油，放入五花肉，煸炒出油。4、然后将葱姜蒜和辣椒放入，爆香。5、接着放入老干妈豆豉，倒入糯米酒，煸炒。6、再放入备好的菜花，煸炒直到菜花微软。7、等到菜花熟之后，放入香菜，少许鸡精、盐，煸炒入味，出锅即可。小贴士1、菜花容易藏污纳垢，所以一定要记得用淡盐水将其浸泡，清洗。2、干煸菜花想要好吃的话，最好是选择带皮的五花肉。干煸菜花的做法三食材准备菜花、猪肉、红椒、青椒、色拉油、盐、葱、姜蒜、干辣椒、生抽。方法步骤1、将菜花洗净，用手撕成小块。2、锅烧热，放入少量油，将葱姜蒜和干辣椒都放进去，爆香。3、放入猪肉丁，炒到肉变色，再倒入一汤匙生抽，均匀翻炒。4、接着将备好的菜花放入，用大火翻炒，直到菜花炒熟。5、最后加入青红椒丝，放入适量盐进行调味，翻炒均匀即可。
大麦太
|2017-11-10 05:49
干煸菜花的吃法,菜花能清化血管，补充维生素K。其实菜花的做法大多是搭配番茄，但是这次是干煸的微辣口味的做法，也特别好吃呢，很下饭，有种干香的味道。
mimi0608
|2017-11-10 05:28
干煸菜花是一道餐桌上的常客，也算是一道家常菜。菜花的营养价值也是挺高的，相比较其他同类食物来说，所以人们还是挺喜欢吃菜花的。
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