推荐你尝试以下方法:蜂蜜鸡蛋面膜功效：祛痘、祛痘印、祛斑、美白、紧肤、补水原料：蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量用法：上述原料混合在一起，敷脸，20分钟。2周做一次即可。紫蕊草面膜功效：美白，祛斑……查看全文>>
使腿部皮肤变紧致的有效方法：一、空中蹬自行车锻炼部位：大腿，小腿首先我们平躺在床上，把两条腿提起来悬在半空中，以踩单车的方式运动起来，每组做120个，每天做2组，注意速度不要太快，保持匀速，坚……查看全文>>
那不上一痘痘，是毛孔变粗，这说明你在长腿毛 腿上长痘怎么办：1、不要用手挠，防止感染。2、每天都要洗澡，用稍微热一点的水泡一泡，但要注意保持大腿的干燥。3、起痘可能是因为天气太潮湿，要注意室……查看全文>>
腿上长痘怎么办：1、不要用手挠，防止感染。2、每天都要洗澡，用稍微热一点的水泡一泡，但要注意保持大腿的干燥。3、起痘可能是因为天气太潮湿，要注意室内的通风，床单和毛巾被要勤更换。4、起痘痘大多是……查看全文>>
那不上一痘痘，是毛孔变粗，这说明你在长腿毛 你好可能是长的毛囊炎或皮脂腺发炎,避免辛辣食物,低脂饮食,擦红霉素软膏，口服抗菌素和勤用热水洗一洗，不要挤压啊,防止感染扩散. 腿上长痘怎么办……查看全文>>
首先每周一次去死皮很重要，可以用身体磨砂的产品（搓澡也可以），其次就要用滋润的东东了，如果腿皮肤严重干燥，我不建议你普通的润肤露因为那样效果不是很好，告诉你两个本人的心得体会，非常有效呀！一是……查看全文>>
根据你的描述，腿上的痘痘应该是毛囊角化症，是一种先天基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，造成一粒粒的小凸起。 考虑可能是风疹引起的痘痘，建议……查看全文>>
您好！腿上花纹可能是因为您变胖或是变瘦而产生的橘皮纹，一般是因为在短期内变胖或是变瘦造成的。这种情况很难去除的。 怎样去肥胖纹：一：用锻炼的方式来去肥胖纹是个不错的选择：1、行走；2、跑步……查看全文>>
考虑可能是风疹引起的痘痘，建议您局部外涂点力康霜看看能不能好，平时多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的饮食吃点蘑菇木耳牛奶增强体质免疫力就可以的。 腿上长痘怎么办：1、不要用手挠，防止感染……查看全文>>
瘦大腿的运动有做深蹲、跑步、行走、游泳等，这些运动都有利于瘦大腿。要瘦大腿要注意平衡饮食，多喝水、建立良好的生活方式、减少热量的过多摄入。不要想减肥而不吃不喝，觉得饿可以用雷3来饱腹，也可以预燃……查看全文>>
成功瘦腰三部曲1、仰卧起转体预备姿势：仰卧，分腿屈膝，双手轻触耳垂处。动作要领：上体抬起30-40度，并向左转体，右肘关节触左膝，还原，再做反方向，做30次以上。动作要求：上体要直，速度不能太快……查看全文>>
快速的自然的健康的瘦身给你支招：减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心：饮食配上运动等于成功！1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。4……查看全文>>
溶脂针目前并未通过我国相关部门批准应用，因而在正规医疗机构未开展。 你好！溶脂针是可以瘦腿的，溶脂针非常好。注射溶脂针不仅可以促使脂肪溶解，意见建议：能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运……查看全文>>
跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！ 您好！1.……查看全文>>
给你说些办法，希望对你有些帮助啊：减臀部：趴在床上，两腿伸直，做游泳拍水的动作，两腿交替向上抬起，动作稍慢，胯部不要离开床。左右各一次为一下，15下为一组，每天做3～4组。减胯部：侧踢腿。站立，……查看全文>>
苗条大腿9招：1.勤做高抬腿运动；2.饭后站一会或散步，千万别吃完就坐，躺下更糟糕；3.洗澡时**一会，活络经脉；4.骑脚踏车去郊游；5.睡前压压腿，做腿部运动；6.多吃廋腿食物，如菠菜、苹果、……查看全文>>
病情分析：跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！ ……查看全文>>
1、高抬腿运动减肥总是离不开运动，学生MM们想让双腿变瘦，也要多做点运动。每天早上早十分钟起床，在宿舍做一下高抬腿运动，每组1分钟，做完一组休息片刻再练习下一组，一共重复五组。高抬腿运动是最常用……查看全文>>
拉伸大腿前侧肌肉的方法有这些：拉伸腿向后弯曲脚底指向天空，手捉住拉伸腿的脚踝处，将脚跟拉向臀部，膝盖指向地面，并与支撑腿的膝盖靠拢。手可以拉住辅助物，或侧平举以保持平衡。被拉伸大腿前侧应有酸胀感……查看全文>>
一定要保证腿部用力，保持动作十五秒后再换另一侧做动作，来回重复动作五次即可。 瑜伽是最古朴的运动方式，它舒缓、温和，能够伴随一生练习。对于容易堆积脂肪的腿部我们也可以通过练习集中**腿部的动……查看全文>>