瘦腿的！1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再 换另一条腿，可以去掉……查看全文>>
可以，但是一般不建议瘦大腿，因为大腿太粗，面积太大。溶脂针有无法顾及的可能性，如果真的要打的话，建议用贵妃针，这是溶脂针里面比较好的一种，而且去脂的效果也明显。希望对你有用哦！ 溶脂针的注意……查看全文>>
1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直……查看全文>>
溶脂针的注意事项：1、溶脂针在使用中具有很高的安全性，至今尚未发现严重过敏反应，但是任何一种药品面对具有个体差异的患者均不能保证决对无副作用，对此患者应予充分理解2、注射溶脂针后24小时整脸不……查看全文>>
1、日式坐姿：跪在凳子或床上，腰背部挺直，臀部坐在腿上，也就是将上半身的体重全部压在两条大腿上。每次坚持15~20分钟，每日1~3次。可以有效锻炼腿部韧性，拉伸腿部肌肉，每天坚持做一下，可以改变……查看全文>>
病情分析：慢跑是有氧运动，可以增强肌肉的耐受性，在半个小时以上的慢跑是可以起到减肥作用的指导意见：但是局部减肥慢跑不是个好方法，建议配合上一些如健美操里的弹踢动作、抬腿动作等增强效果。另必须要坚……查看全文>>
很多人都认为，跑步并不能瘦腿，反而会让腿部的肉肉都变成肌肉，故而对跑步减肥敬而远之。其实这都是错误的跑步习惯造成的，与跑步本身并无直接的关系。其实我们一般的慢跑是有氧运动，可以达到消耗热量、燃烧……查看全文>>
拉伸大腿内侧肌肉方法一：双脚脚底相互贴近，膝盖向外撑并尽量靠近地面，双手抓住双脚踝，保持这个姿势，数10，放松，然后重复3次 拉伸大腿前侧肌肉的方法有这些：拉伸腿向后弯曲脚底指向天空，手捉住……查看全文>>
病情分析：您好，减掉腿上的肉还是应该以运动为主。指导意见：个人建议您应该多进行跑步锻炼，刚刚开始时间短点，慢慢的延长时间，一定要注意坚持。跑完肌肉酸痛的话，自己多拍打一下就行了，另外，平时饮食上……查看全文>>
睡前可以试试这样的运动：1、空中脚踏车二百下。2、腿和身子成90度角绷紧到腿酸放下，再做。3、把腿向身体两侧伸展，成80度角，这个很减大腿根部。 通过科学的体育锻炼是可以来瘦大腿的。建议采用……查看全文>>
腿是最难减的，你想要减掉局部的肉，也要首先进行全身的运动，比如跑步、跳绳则是减少赘肉的最好方式，无论何种运动都应该坚持20 到30分钟，之后再进行局部的运动，这个炎热的夏天你可能更钟情游泳。……查看全文>>
你好，大腿太粗的话。最简单的话办法。就是慢跑，但是一定要记住慢跑之后一定要做压腿，然后再做提踵练习。这个方法瘦得比较慢，但是只要坚持下来，一定会达到效果的。可以仔细了解【稼瑾红shou身笔记】知……查看全文>>
你好，相较于其他传统的减肥方法的话，腿部吸脂减肥算是比较快速有效的减肥方法这种方法十分安全、无需开刀，效果非常好，术后更是不会反弹。需要注意的是，如果选择进行吸脂减肥瘦腿部的话，建议一定要去正规……查看全文>>
1、饮食减肥法：要控制每餐饭的食量，最重要的是早餐必须吃，晚餐可以少吃或者不吃，这是最重要的；最后就是家里放一把电子称，每周对自己的体重进行测量。2、运动减肥法：运动减肥法讲究的是科学，坚持的运……查看全文>>
毛孔阻塞是毛孔角化表现之一.毛孔角化是一种遗传性疾病,表现为米粒大小尖锐或钝圆与毛孔一致的灰白色或淡红色丘疹,突出皮面,形如鸡皮,触摸有粗糙感,顶端覆有细薄鳞屑,除去后可见卷曲的毳毛及角质栓,除去……查看全文>>
好，可以去除红血丝1.增强皮肤锻炼，经常用冷水洗患处，增加皮肤的耐受力；2.尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮；3.经常**红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性……查看全文>>
身体里储存的水分过多,或水分不能很好代谢,就会有水肿腿。对于长时间坐在座位上不动的办公室女性,或是常常做“空中飞人”的女生来说,双腿略有浮肿可谓家常便饭。长久下来,脚腕会……查看全文>>
问题分析：用姜片搽出现冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生；意见建议：若冻疮已生，可用鲜姜汁熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，连涂三天，就会见效。 病情分析：冻疮一般是由于局部血液循环不畅。受到寒……查看全文>>
毛孔阻塞是毛孔角化表现之一.毛孔角化是一种遗传性疾病,表现为米粒大小尖锐或钝圆与毛孔一致的灰白色或淡红色丘疹,突出皮面,形如鸡皮,触摸有粗糙感,顶端覆有细薄鳞屑,除去后可见卷曲的毳毛及角质栓,除……查看全文>>
问题分析：大腿内侧红斑不疼不痒现象可能是这个萎缩纹现象。是因真皮层弹性纤维断裂所致。表现为红色、淡白色交替分布的西瓜纹样的条索状皮纹现象，可以不用治疗的。意见建议：这个不会传染的。根据……查看全文>>