跑步小腿肚子酸疼是怎么回事?

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|2017-08-23 00:17
wenwen9018
|2017-08-23 00:42

都不是,应该是太久没有运动,又一下子运动过量,肌肉进行无氧呼吸,产生乳酸堆积,导致肌肉酸痛的缘故。

kittymay
|2017-08-23 00:34

您好,这腿疼可能是劳累导致的,也不排除风湿的原因,可吃些祛风除痹的中药,风湿寒痛片可试试。

幽林居土
|2017-08-23 00:33

应该是跑步后没得到充分放松,小腿肌肉一直紧绷,导致小腿肚子疼。以后试图跑步后捶捶腿,或拉伸一下,压压腿,不仅不让小腿肚子长肌肉,而且跑步后会让腿肚子肌肉变松。

可爱酢pwqoc
|2017-08-23 00:32

病情分析:你好,这种情况啊,考虑是由于缺钙的原因导致的。指导意见:一般情况来说啊,服用适当的钙制剂是比较有帮助的,比如葡萄糖酸钙片等,另外配合适当的壮骨关节丸进行治疗比较好。

转运运
|2017-08-23 00:25

准确的说应该是酸,这是正常的。不一定要累,才能谈得算减肥。减肥就是通过一定的手段燃烧身体内的脂肪,从而放出热量。

果乐乐
|2017-08-23 00:24

病情分析:腿痛跟个人体质有关系,天气也是一方面,腿上寒气大,指导意见:建议用麦麸加烈度高的白酒,大葱白干炒,达到灼热感时,用布包把以上麦麸包起来,裹住疼痛的地方,每天坚持,坚持两个月应该就除根了

娃娃sama
|2017-08-23 00:22

问题分析:你好,这种情况啊,考虑是由于缺钙的原因导致的。意见建议:一般情况来说啊,服用适当的钙制剂是比较有帮助的,比如葡萄糖酸钙片等,另外配合适当的壮骨关节丸进行治疗比较好。

京城人士
|2017-08-23 00:21

产生小腿疼痛的原因大多是跑步运动量加大得太快,没有循序渐进,导致小腿肌肉长期处于紧张状态,肌肉不断牵扯,使小腿胫腓骨膜撕裂损伤,骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或出血,骨膜增生,这种小腿疼痛被称之为胫腓骨疲劳性骨膜炎。严重时小腿内侧或踝关节上方有局限性肿胀,皮肤灼热感,后蹬动作乏力,且疼痛剧烈,行走困难。后蹬痛系此伤痛的特有症状,当脚尖力作后蹬动作时,小腿即感疼痛。此外,由于场地过硬、落地动作不正确而缺乏缓冲,都可使小腿受到较大的反作用力,导致小腿疼痛。小腿疼痛较重,且局部摸到有小结节或肿块者,还可以进行理疗、按摩、针灸及普鲁卡因局部封闭注射。可停止跑步,伤侧小腿可用弹性绷带固定二周。注意该伤痛发作时不要在小腿下段内侧痛点用重手法摩擦,从而刺激骨膜引起反应性增厚,延长痊愈时间。另外如已发作疼痛仍进行快速跑步,在这样的外力持续刺激下将会造成骨膜受损,最后可能造成疲劳性骨折。不同于疲劳性骨折的是,疲劳性骨膜炎只有在进行负重活动(走、爬楼梯)时才感到疼痛。

鹏鹏小
|2017-08-23 00:19

两个原因,第一:可能是你跑完步后没放松,肌肉就会处于一种紧张的状态,跑完后多放松,第二:自己身体原因,平时应多注意锻炼