维生素b6可以经常吃吗？

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|2017-07-23 19:28

NARA娜

|2017-07-23 19:55

病情分析：这是有关维生素B6是否可以长期服用所引起的问题。指导意见：维生素B6是水溶性维生素，消化后8小时以内会排出体外，所以对身体没大害，可以长期服用。

囧囧嗒脸

|2017-07-23 19:51

问题分析：你好，一般药物说明应该有注明最多服用20天。长期过量服用可致严重的周围神经炎,出现神经感觉异常,步态不稳,手足麻木,若每天服用200毫克持续30天以上,曾报道可产生维生素B6依赖综合症。意见建议：如果缺乏维生素B6，可考虑从食物上来摄取，维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多，可考虑多食这方面的食物。