哪些食物不能和维生素c一起吃？
浏览（5890）
|2017-06-29 11:59
求求爱
|2017-06-29 12:28
菠菜+黄瓜 维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏尽。西红椅+猪肝 猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能。猪肝+豆芽 猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素c 氧化，失去其营养价值。西红柿+胡萝卜 维生素c丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。碱+粥 维生素B1、B2、尼克酸和维生索C在酸性中很稳定，在碱性环境中易被分解。鱼肉+西红柿 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。西红柿+黄瓜 黄瓜中含有维生索C分解酶，同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏。胡萝卜+白萝卜 胡萝卜含的抗坏血酸酶破坏白萝卜的维生素C，使营养价值降低。虾与富含维生素C的食物相克：生成砒霜，有剧毒。黄瓜与柑橘相克：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。黄瓜与辣椒相克：辣椒中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。黄瓜与花菜相克：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。黄瓜与菠菜相克：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。
肥小雅
|2017-06-29 12:26
黄瓜、西红柿不能一起吃 辣椒、菜花、芥蓝、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C，最好不要和黄瓜一起食用 众所周知，维生素C对于人体来说是不可缺少的，它能增强抵抗力、防治坏血病、抵抗感染。如果维生素C严重缺乏，可能导致牙龈、皮下出血，鼻出血，月经过多等症状出现。我们在生活中获得维生素C的一条重要途径就是食用蔬菜和水果，因此，一方面要多吃蔬果，大量摄入维生素C；另一方面，应尽量少和黄瓜一起食用，保存其营养价值。
美丽在蕊
|2017-06-29 12:19
维生素C的作用很多，因而很多人都在疯狂地补充维生素C。但是，维生素C是不能与某些食物一起吃的。下面将列举几种维生素C需要避免的食物。1、猪肝 维生素C 遇到微量金属离子易被氧化破坏，特别是铜离子。而猪肝是铜含量极其丰富的食物，每100克猪肝含铜约2.6毫克。如果与维生素C同时食用，猪肝中的铜可使维生素C失去原有的生物功能。同样，羊肝、牛肝也不能同食。2、牛奶 维生素C 具有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化。牛奶中富含具有一定氧化性的维生素B2，同时服用则维生素C易被维生素B2氧化，而维生素B2被还原，两者同时失去效用，达不到补充维生素的目的。3、贝壳类水产品 贝壳类水产品中含有较多的砷化物，但由于这些砷化物都以5价形式存在，对人体不会产生什么影响。但如果在食用这些砷含量高的水产品的同时，服用大量的维生素C，可使5价砷转变为3价的砷。3价砷就是砒霜，服用后可能因此中毒。因此，在吃水产品时，不要服用大量的维生素C。特别提醒维生素C不耐高温，所以服用维生素C的泡腾片等制剂时，不能用过热的水，否则丧失药性，达不到效果，建议用温水和冷水冲泡或吞服，以便获得最佳疗效。
钟爱高跟鞋
|2017-06-29 12:19
菠菜+黄瓜 维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏尽。西红椅+猪肝 猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能 西红柿+胡萝卜 维生素c丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。鱼肉+西红柿 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。
大苯焦
|2017-06-29 12:17
吃维生素C，尤其不能和海鲜之类的同吃。有这样一则新闻，一个女孩在一家海鲜酒楼吃了2斤大虾之后，出门就死了，后来解剖尸体发现，她在这之前长期服用维生素C，在体内，维生素C和大虾内的一个什么成分结合后，形成剧毒，能把人立刻毒死。我同学的一个朋友，每顿饭后要服用几种补药，结果还没到四十岁，莫名其妙就死了。所以，在平日里，可以吃青菜、水果、坚果及粗粮补充各种营养，维生素之类的药一定要少吃。
安卓市场
|2017-06-29 12:13
病情分析：维生素c属于酸性食品，不宜与苏打水等食品同时食用的，指导意见：另外需要注意维生素c不能和大虾同时食用，容易导致中毒
saagli
|2017-06-29 12:07
牛肉不可与栗子同食。栗子中富含维生素C，每100克含量达40毫克。牛肉则含有多种微量元素。
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