红枣豆浆的做法及功效有哪些？
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|2017-06-22 03:08
猫咪女娲
|2017-06-22 03:12
如果是用豆浆机做就不用煮，把材料直接放进豆浆机就行了。推荐以下2种豆浆做法，对女人很好的。红枣枸杞豆浆用料：黄豆45克，红枣15克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。制法：黄豆浸泡6-16小时；将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。红枣莲子豆浆用料：红枣（去核）15克，莲子肉15克，黄豆50克，白糖50克，清水适量，糖适量。制法：黄豆浸泡6-16小时；将莲子肉泡至发软；将红枣洗净与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤；趁热往杯内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
布吉小疯
|2017-06-22 03:10
食材用料：黄豆大半被相克食物红枣十颗左右相克食物清水三碗菜谱做法：1.这是泡好的黄豆，和洗净去核红枣，黄豆要泡一夜最好。2.把红枣切成小丁。3.准备好清水，最好是用温水。4.把所有材料都加入豆浆机里。5.开起，五谷豆浆功能键，约20分钟就会自动跳停了。6.完成后，倒进杯子里，就可以享用啦！
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