吐司面包热量高吗

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|2016-04-18 22:05

唱沵唱不懂旳歌

|2016-04-18 22:25

　　土司是面包的一种，而面包包括土司，都可以当做夜宵，当然热量比馒头低。

　　white toast的热量和减肥功效别名：白面包

　　热量：251 大卡(100克)

　　分类：速食食品，方便食品类

　　米饭的热量和减肥功效

　　热量：116 大卡(100克)

　　分类：谷类，稻米类

　　都可以起到减肥的作用，只要适量吃，建议把白面包片换成全麦面包切片

　　全麦面包片的热量和减肥功效

　　热量：247大卡(100克)

　　分类：素食类，方便速冻类

　　然后可以把面包片放在早上吃，中午吃米饭配炒菜。

　　法式吐司虽然是叫 French Toast，其实跟法国一点关系都没有。据说是以前的人怕浪费隔夜面包，而创作出的菜品，现在已经成为经典西式早餐之一。通俗来讲就和馒头隔夜以后，大家就会切成馒头片，裹上鸡蛋炸一下一样的道理。

　　准备材料：

　　隔夜厚片面包 6 片(sweat bread loaf 切片);

　　黄油适量;

　　牛奶 0.5 cup;

　　鲜奶油 0.5 cup(heavy cream);

　　鸡蛋两个;

　　红糖 2 table spoon(brown sugar);

　　肉桂粉 0.5 teaspoon(cinnamon powder);

　　肉豆蔻粉 0.5 teaspoon(nutmeg powder);

　　香草精 1 teaspoon(Vanilla Extract);

　　盐 0.5 teaspoon;

　　枫糖糖浆(maple syrup)适量。

　　可准备一些水果。

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