木耳炒肉鸡蛋
浏览（2794）
|2018-05-22 13:23
孽情
|2018-05-22 13:38
木耳炒肉和西红市炒鸡蛋可以一起吃。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香鲜美，营养价值高，里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等营养成分。相互之间取长补短，蛋白质利用率更高。有清热解毒、补血益气、健脾养胃、增强人体免疫力的功效。
madiaodiao
|2018-05-22 13:27
1.木耳泡好，摘掉硬跟，洗净掰碎备用。2.肉切条，备用。3.鸡蛋剪碎，出锅备用。4.锅内放油，油热放入肉条，炒至8分熟，加入葱姜蒜酱油盐等作料，然后马上倒入木耳翻炒。5.待木耳熟了，倒入刚才炒好的鸡蛋，翻炒均匀，即可出锅装盘。
小兜儿
|2018-05-22 13:27
用料鸡蛋 四个泡发木耳200克猪肉 100克姜 两片葱 适量盐适量料酒 适量油 适量生抽适量鸡精少许做法1.准备好材料，木耳泡发后撕小片，肉和葱切丝，姜切片。2.鸡蛋打撒放少许料酒和盐，锅内放油，炒出装盘。3.锅中放油，放入肉丝翻炒均匀后放入一些葱丝和姜片，再放酱油和料酒翻炒。4.肉丝炒熟后倒入木耳继续翻炒，木耳噼噼啪啪响的时候放入适量盐和鸡精。5.把炒好的鸡蛋倒入锅里和木耳翻炒均匀，把剩下的葱丝放进去翻炒。6.盛出装盘小贴士鸡蛋里面加少许料酒去腥，木耳可以清肺，建议每个星期都要吃一些，有益健康哦！
TOP问题
TAG推荐