不可以吃、减肥期间尽量不要食用坚果类食物。瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。然而，瓜子也是一种高热量的食物。瓜子的热量为597千卡、蛋白质23.9克、维生素E34.53毫克……查看全文>>
您好！现代人的饮食多半太过丰富，以至于越来越多的人营养过剩，导致肥胖;对于吃，如果选择正确，非但不会胖，而且还能帮助您去脂减肥。 我刚刚减肥成功哦，刚开始三个星期不吃米，面，高温的油，糖，炒……查看全文>>
单纯做俯卧撑减肥的作用不大，因为俯卧撑属于自体重练习，要想减肥的话，应该选择恒常有规律的有氧运动和健身房器械训练结合，以锻炼核心力量的俯卧撑为辅助，这样才能起到消耗皮下脂肪的作用，从而起到减肥作……查看全文>>
不能。我吃过，最多也就10斤吧。还有部分是水分啥的，多少都会反弹点。还有人有点不舒服，头很晕，没有力气，爬爬楼梯啥的会气喘。如果你要吃建议你在假期，我记得第3天以后都在床上玩电脑养着。身体不好的……查看全文>>
泡水喝，每天饭后一杯，坚持长期使用是有一定效果的，我有个同学服用，喝了约2个月，瘦了有10 斤左右。 问题分析：你好；减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮……查看全文>>
可以考虑吃黄瓜，如果胃肠功能还可以的话，黄瓜还水分角多，有能缓饥饿状态，一些糖尿病患者在饥饿的时候，吃黄瓜，既能充饥又能保证血糖不上升。所以，如果减肥的话，可以试一下。 你好，根据你的描述，……查看全文>>
很遗憾 不能 俯卧撑主要锻炼人的胸大肌 肱三头肌。想减肥要有氧运动（游泳 跑步 跳绳）效果都很好。本人就是通过跑步成功减肥的3个月减了20斤。跑步减肥要每次30分钟以上才有效果。30分钟以内减掉……查看全文>>
红绿豆瘦身粥 瘦身粥 材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚 做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会……查看全文>>
病情分析：最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。指导意见：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多……查看全文>>
看情况。看一天摄入多少热量。只要消耗的热量大于摄入的热量就可以。另外。如果是想减肚子。最好可以选择做仰卧起坐来做。比较有效果。跑步。是全身的运动。重点是瘦腿。还有一定要记得晚上少吃！ 一、跑……查看全文>>
病情分析：您好，可以的，运动减肥比较好，早上起来记得一定要喝一大杯温开水，养成早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少的习惯。指导意见：你好，坚持晚饭后快步走半个小时以上。多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、……查看全文>>
减肥茶大都有清热解毒的作用，对于那些并不十分肥胖，缺少减肥时间和场所的都市人来说，是很理想的减肥用品。当前除了市场上的减肥茶等，另外还有一部分人自制减肥茶。过度饮用减肥茶会引起营养失调和腹泻。目……查看全文>>
鸡蛋减肥食谱?健康减肥餐凉拌西芹的做法：1、将西芹的叶子摘去，洗净。2、将锅内放上水，烧开放入花生油，将西芹放入，无需煮太久，三四分钟即可。3、将西芹捞出放入冷水中过冷河，将西芹去皮（煮过的西芹……查看全文>>
不会！没有这么快！ 那要大基数才可能吧，一般人也就瘦个七八斤 俗话说窈窕淑女君子好逑，苗条一直都是很多女性所追求的一种完美，但是有的女性却暴饮暴食，还喜欢吃油腻食物，也不重视运动，随着时……查看全文>>
长时间运动 减肥不能针对某个部位练,必须针对全身减,跑步是个对身体每个部位都能锻炼到的运动,但要想减肥就必须坚持，持之以恒，一个星期跑3到4天。 如何运动减肥最快，运动减肥方法，对减肥最……查看全文>>
病情分析：科学的运动+合理的饮食（1.3餐7分饱 2.睡前3-4小时禁食，饮食清淡为主，必要的营养不可少指导意见：多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量！坚持努力……查看全文>>
1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代……查看全文>>
1、多做无氧运动，比如长跑，游泳一类，（因为无氧运动消耗的能量比有氧多）。2、不要刻意节食，也不要一下吃很多，（如果刻意节食，身体会以为你处于饥荒阶段，就会在有食物时，大量吸收能量，转化为脂肪，……查看全文>>
喝水减肥的时间很有讲究!以下是“喝水行程表”，以作参考。6：30分，经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒，预防便秘，清洁肠道。……查看全文>>
经期减肥并不是一个很好的减肥方式。要采用科学的减肥方式，需要以运动和饮食控制来综合进行减肥。 这时候，体内新陈代谢减缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁、郁闷或不专心。在此期间，不管你……查看全文>>
大红，玫红还有等等红.千万不能搭配黄色，虽同属于暖色系，搭配在一起给人感觉燥热俗气不伦不类…… 查看全文>>
近年来，随着经济和科技的飞速发展，医疗美容、生活美容和科技美容行业在我国不断地加速壮大，带来越来越…… 查看全文>>
四川宝佳依尔商贸有限公司2018 年6月，在董事长程依依女士的领导下建立了国内著名塑身…… 查看全文>>
精致蕾丝柔美/朦胧,让人迷恋,在如今华丽的世界中,蕾丝占据那样的一种无可替代的的情感,蕾丝可以淋漓…… 查看全文>>