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问题分析:你好;减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。意见建议:减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。
泡水喝,每天饭后一杯,坚持长期使用是有一定效果的,我有个同学服用,喝了约2个月,瘦了有10 斤左右。
应该没有减肥效果,上学的时候知道决明子清火的,和野菊花一起用效果尤佳。
效果不是很理想,最好不要试