前言胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营……查看全文>>
制作胡萝卜菠菜粥的材料有大米100克、菠菜50克、胡 萝卜50克、盐、味精适量。制作的方法是①大米泡发洗净；菠菜洗 净；胡萝卜洗净切丁。②锅置火上，放 入适量。 备料：……查看全文>>
胡萝卜400克切片状或丝状皆可，菠菜200克洗干净切断，米为水的1/4，煮开放入萝卜，开文火煮5分钟，关火前两分钟放入菠菜，酱油盐少许。 菠菜可以和胡萝卜一起煮。做法如下：……查看全文>>
我给你简要说一下:材料主料:鸡腿400克，土豆3个配料:洋葱2个，胡萝卜1个，大葱半棵，姜1块，红辣椒1棵，大蒜6粒，紫苏4片，韩式辣椒酱3大勺，辣椒粉2大勺，糖2大勺，料酒1小勺，……查看全文>>
胡萝卜炒肉片步骤1胡萝卜炒肉片的做法大全胡萝卜去皮切片步骤2胡萝卜炒肉片的做法图解猪肉切片用酱油腌制步骤3锅内热锅热油，下肉片煸炒至变色步骤4然后倒入胡萝卜片步骤5胡萝卜炒肉片怎么吃……查看全文>>
参考如下：用料：1、主料：大米50克2、辅料：胡萝卜30克、猪肉30克3、调料：水500克做法：1.将大米用搅拌机打干粉的工具打成米碎，这么做一是为了使粥更粘稠，二是可以节省煲粥的时间……查看全文>>
胡萝卜主要是含有胡萝卜素以及其他一些微量元素。菠菜含有大量的铁元素，以及其他的微量元素，比如磷等，并且纤维含量高，可以促进消化。 山药有健脾益胃、助消化的功效，山药含有……查看全文>>
红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲……查看全文>>
主料大米300g瘦肉100g粉肠100g辅料油适量盐适量生抽适量姜适量葱适量步骤1.粉肠清洗干净放姜、油、盐、生抽腌一下2.瘦肉也放姜、油、盐、生抽腌3.锅里煮熟的白粥4.开大火放入……查看全文>>
胡萝卜400克切片状或丝状皆可，菠菜200克洗干净切断，米为水的1/4，煮开放入萝卜，开文火煮5分钟，关火前两分钟放入菠菜，酱油盐少许。 制作胡萝卜菠菜粥的材料有大米10……查看全文>>
营养蔬菜粥 做法：1.熬好的粥底待用（也可用白粥代替）2．将新鲜的青瓜、菠菜洗净榨汁，胡萝卜洗净榨汁；3．加入白粥中，同时熬制约5－6分钟，最后放入冰糖即可。 ……查看全文>>
前言材料主料：鸡腿500克；辅料：土豆适量、大蒜适量、胡萝卜适量、姜适量、料酒适量、油适量、盐适量、麻辣粉适量土豆烧鸡腿1鸡腿用清水浸泡，泡出血水2锅中水烧开放入鸡腿焯水3土豆刮皮……查看全文>>
营养蔬菜粥 做法：1.熬好的粥底待用（也可用白粥代替）2．将新鲜的青瓜、菠菜洗净榨汁，胡萝卜洗净榨汁；3．加入白粥中，同时熬制约5－6分钟，最后放入冰糖即可。 用料胡萝卜……查看全文>>
1把胡萝卜、豆腐切丝；2锅中倒入许油，下入葱末、胡萝卜丝，炒出金黄色的油后，直接加入水3水开后放入豆腐煮到开锅4加入水淀粉，使汤汁变浓稠5鸡蛋打散后均匀撒到锅里，不要急于搅动。加入盐、……查看全文>>
备料：包菜，胡萝卜，猪肉，大米（用量按人数来调配）做法：一：备好所用食材，包菜用清水泡洗备用，将大米肉洗好入料理杯。二：将包菜及胡萝卜一并加入，并加入清水，以到1200ML为准。再通……查看全文>>
红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲……查看全文>>
胡萝卜400克切片状或丝状皆可，菠菜200克洗干净切断，米为水的1/4，煮开放入萝卜，开文火煮5分钟，关火前两分钟放入菠菜，酱油盐少许。 制作胡萝卜菠菜粥的材料有大米10……查看全文>>
红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳……查看全文>>
胡萝卜菠菜粥可以放虾米。1、胡萝卜主要是含有胡萝卜素以及其他一些微量元素。2、菠菜含有大量的铁元素，以及其他的微量元素，比如磷等，并且纤维含量高，可以促进消化。3、虾米营养丰富，含蛋白……查看全文>>